1、只吃蔬菜水果影响内分泌
为了追求苗条的身材，很多女孩不吃任何主食，只吃蔬菜和水果，甚至经常挨饿。这样很容易导致严重营养不良，导致内分泌功能不正常，不仅容易长痘痘，还容易出现口臭、呕吐酸味等情况。水质条件。
确实，吃素是减肥的好方法。它不仅有利于你的健康，还能保持你的身材。然而，吃素并不意味着不吃其他任何东西。可以吃全麦面包、米饭、馒头、各种粥，不只是吃水果和蔬菜。
2、吃太多蔬菜可能引发结石病
蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。适量吃蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，改善便秘，提供人体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用，保护人体各器官。功能正常。
但拒绝吃其他食物而单独吃大量蔬菜会非常有害。例如，有些蔬菜含有较多的草酸，很容易形成结石。例如，菠菜、绿色蔬菜、芹菜、西红柿等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石。这就是为什么很多喜欢吃素食的女性容易患上这种疾病的原因。结石病的原因之一。
大多数蔬菜都是碱性食物。对于已经患有磷酸钙结石的患者来说，每天吃大量碱性蔬菜会增加结石的形成，使其难以排出体外。
