炎热的夏季，很多人的情绪、心态或行为可能会出现一些异常。这种现象医学上称为“情绪障碍”，其主要表现如下：
首先，他焦躁不安，容易发脾气，容易激动，无法控制自己的烦躁情绪。
其次，他们情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，对工作、朋友、家人缺乏热情。
据医学研究，夏季“情志障碍”的发生与气温、出汗、睡眠、饮食等密切相关。在七月到九月炎热的月份里，人们普遍睡得少、吃得少。另外，他们出汗较多，人体内电解质代谢容易出现紊乱。这会影响大脑神经活动，从而产生情绪、心情和行为。其他方面出现异常。
因此，在炎热的夏季，应该科学安排日常生活，尽可能增加一些睡眠时间。夏季体能消耗增加，要注意增加营养，保证人体所需的各种营养素。另外，为避免电解质代谢紊乱，大量出汗后，还应补充一些淡盐水、多喝蔬菜汤或果汁等。
