虽然现代科学研究已经证实，喝茶有益健康，可以增强抵抗力，治疗骨质疏松症，尤其是喝绿茶对于降低血脂、抗癌有特效。不过，银川医院老年病研究所所长余国庆提醒，老年人喝茶尤其是浓茶要小心。
首先，茶叶中丰富的咖啡因能刺激人体兴奋，这在老年人中更为明显。随着人年龄的增长，心脏功能逐渐下降，老年人的心脏容量已今非昔比。长期喝浓茶会给心脏带来额外的负担，导致心动过速、心律失常，甚至诱发和加重各种心脏病。
其次，茶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会导致肌肉、血管相应紧张、收缩，导致血压迅速升高。老年人本身就容易患动脉硬化、高血压等疾病，因此喝茶不当可能会导致中风等危重症状。
第三，喝茶还会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不着，后三十年睡不着。进入老年后，人们的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的刺激作用会持续更长时间。老年人即使在下午喝茶，也可能会导致晚上失眠，缩短了原本难以得到充分休息的时间，第二天肯定会感到情绪低落。如果继续喝茶提神，就会陷入恶性循环。
第四，上了年纪，胃本身的消化能力已经降低，喝茶时消耗的大量鞣酸会使食物蛋白质形成难消化的沉淀物，影响维生素和微量元素的吸收，容易导致到营养不良。还会加重老年人习惯性便秘的临床症状。
因此，老年人喝茶应早、少、淡。每天喝浓茶的习惯对他们的健康不利。
