用让你感觉舒适的颜色包围自己是最重要的。婴儿对鲜艳的颜色有着强烈的渴望，儿童往往更喜欢纯净、鲜艳的颜色，成年人则倾向于选择更柔和的颜色和色调：粉色、玫瑰色或紫红色，而不是消防车上常见的火红色。再比如，成年人经常选择桃红色、西瓜红色或铁锈红色，而不是亮橙色。用让你感觉舒适的颜色包围自己是最重要的。某些颜色会让人感到沮丧，但这种效果只有在它们吸引你时才会发生。
橙色
就像可食用的水果一样，橙色通常与健康和幸福联系在一起。橙色常常让人感觉戏剧性、刺激和令人兴奋，并且可以振奋你的情绪。这种颜色可以减少不安。和红色一样，橙色可以增进食欲。它刺激人们进食和运动，因此橙色在许多快餐店很受欢迎。
一般来说，橙色可以传达青春意识，给人身心机敏的印象，因此被认为是一种温暖、友好的颜色。在一盘食物中添加橙色点缀会让它看起来更开胃。在墙壁上使用一抹橙色会让人看起来皮肤光滑，而穿着橙色衣服的人会给人一种快乐、感性、善于交际、热情、充满乐趣的感觉。
红色的
对于重量相同、颜色不同的两个物体，人们通常感觉红色的较重。接触红色通常会导致血压、呼吸和肌肉紧张。但这种颜色也可以振奋人心，激发创造力、对话和食欲。红色也是赌场中流行的颜色，因为人们在红色环境中比在蓝色环境中更愿意冒险。在房间里使用红色会让人感觉更温暖、更沉重，在红色的环境中时间会显得过得更慢。然而，红色虽然能激发人的激情，但也会增强人的攻击性、愤怒和不安。因此，红色并不是卧室颜色的最佳选择。穿着红色可以传达能量、力量和领导感，以及浪漫和性感。
黄色的
充满活力、明亮、抢眼的黄色，在沉闷、黑暗或雨天穿着这种颜色会给你的生活增添一缕阳光。。黄色表达爱、光明、温暖和财富，能增强沟通、学习的欲望和身体的能量感，并能改善情绪。
一般来说，黄色可以对抗抑郁和疲劳。另外，黄色还可以增强房间的亮度，但教室最好选择浅色，操场和客厅则适合选择暖色。黄色是徽标最引人注目的背景颜色。穿黄色衣服的人通常被认为是阳光、聪明、热情、容易相处的人。所以，当你想增加人气时，佩戴金色首饰或者穿黄色衣服都是不错的选择。
绿色的
绿色散发出繁荣和幸福的感觉，它可以增强注意力，同时减少肌肉紧张和压力。绿色给人一种清爽的感觉，对于经常坐着工作的人和工作单调的人来说是理想的墙面颜色。绿色墙壁的房间让人感觉凉爽清新。浅绿色和绿松石色也是厨房的不错选择，因为这种颜色可以使室温感觉凉爽，并且在绿色环境中工作任务似乎可以更快完成。穿着绿色的衣服给人一种亲切的感觉。如果想要表达一种和平沟通的氛围或者表达团队合作精神，绿色的衣服是最好的选择。
紫色的
紫色给人一种不同寻常和优越感。紫色与高贵和灵性联系在一起，也传达出荒凉和严肃。紫色是祈祷和沉思环境的最佳颜色选择，它有一种超凡脱俗的感觉。通常不建议将紫色作为家庭墙壁的颜色，因为大面积的紫色会破坏眼睛的聚焦能力。穿紫色衣服会让你显得不墨守成规，富有创意。紫色是一种在人群中脱颖而出的颜色，很可能与敏感和深刻的洞察力相关。
蓝色的
蓝色调可以降低血压、呼吸和脉搏，同时传达平和、安宁、安宁的感觉。蓝色物体往往感觉更轻。在米白色的蓝色卧室中加入蓝光，再加上通风的环境，可以轻松营造出平和、宁静的氛围，有助于改善睡眠。在客房中使用蓝色会让人感觉凉爽，时间似乎过得更快。对于客厅来说，蓝色也是一种更好、更正式的颜色。然而，明智地选择蓝色调，因为这种颜色在浴室和用餐区可能会让人感到压抑，并且会使人的肤色看起来暗淡。说到服装，“真正的”蓝色是美国人的最爱。穿着蓝色衣服可以增加信任和忠诚度，鼓励沟通，并传达一种融洽且易于相处的感觉。
