鱼是一种非常好的保健食品。经常食用鱼类对促进智力发育、降低胆固醇和血液粘度、预防心脑血管疾病有明显作用。然而，鱼的种类很多，各种鱼的保健作用也不尽相同。为了让大家能够根据自己的实际情况合理选择自己需要的鱼，新浪中医小编将几种常见鱼的功效介绍如下，供大家参考。
各种鱼类不同功效的秘密
1.带鱼
带鱼具有暖胃、补虚、嫩肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。可作为迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。带鱼特别适合脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥的人；也可作为迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗；经常吃带鱼可以滋润皮肤，保持皮肤弹性。泥鳅味甘，性平。具有温中益气、清小便、解毒、消痔等功效。它可以抗菌和抗炎。
2、鲫鱼
鲫鱼味甘，性温。益气健脾，利尿消肿，清热解毒，通络泄乳。可治疗水肿、腹水、产妇哺乳、胃下垂、脱垂等疾病。对于腹水患者，用鲜鲫鱼、小豆汤服，有效果。将鲜鲫鱼与猪蹄同煮，煮汤食用，可以治疗产后妇女的乳汁。鲫鱼油有利于心血管作用，还可以降低血液粘度，促进血液循环。
3.黑头鱼
鲳鱼，又名鳙鱼，味甘性温，能暖胃、补虚、化痰、平喘。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃肥头鱼的鱼头。有很好的温补作用，还可以治疗耳鸣、头晕。痰多、头晕的人可以将黑头鱼和核桃仁一起煮。
4.墨鱼
墨鱼具有滋补肝肾、益气血、清胃除热的功效。是一种女性保健食品。具有养血、明目、调经、保胎、催产、止血、催乳等作用。
5、鲢鱼
鲢鱼味甘，性温。具有温中益气、暖胃、润肤的功效。是一种温补益气、养生食品。可祛脾胃寒、利尿、止咳。常用于治疗脾胃虚弱、水肿、咳嗽、哮喘等病症。吃鲢鱼可以缓解胃痛，特别是对于寒性胃痛或消化不良引起的慢性胃炎。水肿患者可用红豆30克煮鲢鱼一条。
