婚姻危机是人生中最痛苦的事情。正如美国前第一夫人希拉里所说：“我经历了一生中最令人心力交瘁、最震惊、最痛苦的事情。”随着社会不断发展开放，在现代家庭中，婚姻危机时有发生，谁也不能保证自己的婚姻不会出现问题。然而，当你的婚姻真正出现危机，你承受着巨大的痛苦时，你该如何释放内心的痛苦呢？
找人倾诉是释放内心痛苦的好方法，但有些人认为婚姻危机是生活中很难倾诉的事情。你怎么能把家庭丑闻曝光给别人呢？基于这样的理解，当婚姻出现危机时，这类人并不想将家庭丑闻暴露给别人。这样一来，不仅痛苦无法缓解，婚姻也难以挽救。与知己倾诉，不仅可以释放自己，还能帮助自己度过危机。
在处理婚姻危机的人中，美国前总统克林顿的妻子希拉里更令人敬佩。据希拉里所著的《亲历历史》一书称，1998年8月6日，莱温斯基向白水案大陪审团提供证词，证明她与克林顿有过不恰当的亲密关系后，克林顿多次向希拉里说对不起。希拉里既伤心又愤怒，因为她想：“我没想到他会做出伤害我们家庭和婚姻的事情。”当她面对婚姻危机时，她不知道该怎么办。“我不知道在经历了如此令人心碎的背叛后，我是否可以——或者应该——保持婚姻，但我知道我必须自己做出安排来处理我目前的感受。我迫切需要有人倾诉。”于是她打电话给辅导员和朋友寻求指导。希拉里最终成功化解了婚姻危机。
世人相信她在矛盾中不断进步，这是当代女性完美的生活态度和新人格。这种态度引领着现代女性的新生活。她新的性格和生活态度是她努力工作和朋友指导的结果。这里，值得一提的是，当她的婚姻出现危机时，“我迫切需要有人倾诉”。她确实向朋友们倾诉并寻求指导。希拉里的选择印证了中国的一句名言：“当局说是粉丝，但他们是旁观者、评判者”。(《旧唐书无行冲传》)由于棋手身处战场，有时会对棋盘上的情况感到困惑。观众在场外，可以清楚地看到棋盘上的一切。陷入婚姻危机的人在危机发生时往往会像希拉里一样感到震惊、痛苦和愤怒。这个时候，事情往往会不清楚，很容易出错。找人倾诉、寻求指导才是最明智、最好的选择。
其实，当婚姻出现危机时，找个人倾诉，就是最好的心理释放。用希拉里的话来说，“我必须在内心找到一块净土来抚慰我的心灵”。把内心的痛苦发泄给朋友，是平衡心灵的最好方法。当然，婚姻危机中夫妻的情感危机很多都是“家庭丑闻”。“家丑”不宜公开，是一个古老的传统观念。如果这个观念不打破，陷入婚姻危机的人就很难迈出“寻求帮助”的一步。如果不“寻求帮助”，就很难获得帮助。当希拉里的婚姻陷入危机时，克林顿担任美国总统。但作为美国第一夫人，当自己的婚姻出现危机时，她还是需要“求助”。我们有什么理由要有所保留呢？
