心脏不仅是一个机械压力泵，也是一个智能器官；它有自己特殊的“情绪”，也可能受到压力、抑郁、愤怒、悲伤等“不良情绪”的感染，而患上各种疾病。从现代医学的角度来看，心脏病需要心医还是有道理的。为此，本报特邀北京中医药大学附属东方医院胸心血管内科主任刘继前、北京大学人民医院心内科副主任医师刘美艳，向您解释不良情绪与心脏病之间密不可分的联系，并教您切断这种联系的好方法。
悲伤会引发心力衰竭
“其实，没有什么比悲伤对心脏的伤害更大了。”刘继谦告诉记者。悲伤有多种表现形式：从高度的压力到未解决的抑郁和悲伤，再到愤怒和敌意。那些沉浸在悲伤之中的人往往不会按时服药或锻炼；他们求助于烟草、酒精，甚至毒品来麻痹自己。在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统会分泌大量的应激激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等心脏病发作的一些症状。难怪医学研究人员明确将悲伤列为心脏病发作的原因。
丹麦研究人员对1980年至1996年间孩子去世的多名父母进行了调查。结果发现，不幸的父亲在失去孩子后的四年内患心脏病的风险比孩子还活着的父亲要高得多。医生认为，儿童死亡带来的悲伤会增加他们的死亡率。
刘美艳说：“有一些人平时身体健康，没有心脏病史，也没有器质性心脏病的证据，本身不会引起临床症状，但因为一些突发情况就会遭受严重后果，例如心律失常、胸痛、呼吸急促和休克可能会增加猝死的风险，这种情况称为应激性心力衰竭，触发因素不是血管栓塞，而是突然的打击。肾上腺素和其他应激激素的分泌在短时间内激增，导致毒素流向心脏，降低心脏的泵血功能。
愤怒导致心房颤动
美国心脏病专家MimiJanelli博士在《心情好，心脏就好》一书中指出，做一个唱反调的人、烦躁和敌对的人，与吸烟、高胆固醇血症等传统因素一样，对心脏健康构成威胁，而且更容易诱发急性心肌梗死。梗塞。研究人员发现，在心理性格测试中表现出烦躁和敌意的人更容易患心肌梗塞、心绞痛或其他冠心病症状。
刘美艳说，健康人如果感到敌意，往往会随之而来的是轻度抑郁，这会导致体内白细胞介素6水平升高。这种炎症分子会导致动脉壁增厚，这是一种心脏病。血管疾病是问题的根源。经常有敌意的人往往有不良生活习惯，如吸烟、暴饮暴食、不运动等。当人感到愤怒、绝望时，体内会分泌大量皮质醇、肾上腺素等应激激素，可诱发高胆固醇血症和高血糖。此外，有大量证据表明，脾气暴躁的人容易患房颤。
清朝户部尚书严敬明，因被太监李莲英责骂，气得卧病在床。这让他认识到了愤怒的力量，于是他写下了一首诗《不气歌》：“他生我的气我也不生气，我也不生他的气。”他生气是无意的。如果他生气生病了，没有人可以帮助他。相反，想要治愈疾病并不容易。不生气就会生气。”这个故事形象地说明了坏脾气对心灵的危害，也教会了我们如何不生气。
孤独引发冠心病
美国宾夕法尼亚州有一个小镇，叫罗塞托，居民都是意大利移民。20世纪60年代初，那里的人们被当地居民驱逐，开始建立自己的社区，创造了独特的社区精神。居民们每逢各种宗教节日都会一起庆祝，当家庭遇到变故或不幸时，也会聚在一起商量对策。
罗塞托的邻居互相帮助，几代人生活在同一屋檐下。教堂庆祝活动、社区聚会和家庭聚餐让人们聚集在一起，摆脱孤立和孤独。虽然他们抽烟、喝酒、吃高脂肪食物，但患冠心病的人却很少。这就是著名的“罗塞托效应”，可见温馨和谐的社区生活对于防治心脏病有多么重要。
不幸的是，美好的时光并没有持续多久。当下一代居民长大并接受大学教育时，他们更加注重物质成功，告别了传统的生活方式。他们开始炫耀，互相竞争，竞相购买大排量汽车，搬到郊区，建立独立的家庭。到了20世纪70年代，紧密的社区氛围已经消失。此后，罗塞托的冠心病发病率持续上升，直至达到全国平均水平。
压力导致高血压
心血管疾病研究表明，高血压与精神压力一样，可诱发心脏病；美国高血压研究中心报告称，75%至90%的患者在就医时会出现血压波动；梅奥医学研究所认为，心理性高血压未来将成为心血管疾病的主要原因。
与时间相关的工作压力、无聊的流水线工作、过度劳累和过多的责任等因素都可能导致胆固醇水平升高。例如，尽管会计师保持规律饮食，但他们的胆固醇水平在每个财政年度结束时达到峰值。这为心脏病埋下了伏笔。
“长期以来，人们很容易忽视压力对心脏的影响。”刘美艳解释道：“在压力下，我们的身体会分泌应激激素，这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统，导致高血压、各种炎症和血管损伤。也就是说，虽然一个人的心脏检查指标是正常情况下，他也可能因为压力过大而心脏病发作，相反，比如想象、深呼吸、冥想和瑜伽，“药物是治疗心脏病的良药。”它们可以放松血管并减少应激激素的分泌。”
此外，英国心脏基金会曾报告称，压力引起的紧张会对心脏和血液循环系统构成威胁，但有些人对压力的反应，如吸烟、饮酒或反应过度，会增加患病风险。
