闲得无聊容易生病的说说(闲得无聊容易生病怎么办)

人们总是期望在假期里能够彻底放下工作，好好休息。然而，一旦停止工作，就会出现头痛、疲劳、肌肉酸痛等类似感冒的症状。荷兰蒂尔堡大学心理学教授埃德·温格霍尔特将这种疾病称为“休闲病”，并提供了理论解释对于这种情况。

一种理论认为，当我们终于有机会休息时，帮助我们按时完成工作的压力荷尔蒙就会失去平衡，使人们更容易受到感染。肾上腺素可以帮助人们应对压力，还可以改善免疫系统功能，从而帮助人们抵抗感染并保持健康。与此同时，皮质醇有助于减轻压力，但这种激素会对免疫系统造成损害，尤其是在压力和休息之间的过渡太快的情况下。

另一种理论认为，人们在度假之前可能已经处于疾病前期阶段，但繁忙的日程不允许病毒释放。当他们离开工作场所时，更容易注意到各种疾病。当然，也不排除假期本身就会让人生病。例如，长途旅行会让人非常疲劳，尤其是飞行。飞行时间越长，被病毒感染的可能性就越大。

温格霍特并不排除人们在假期期间生病的其他原因。但好消息是：休闲病的发生率比人们想象的要低，约为3%。