同济医院光谷分院儿科,同济医院光谷分院儿科主任

栏目: 儿科 编辑: 争兴健康网 浏览量: 0

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孩子个子长得慢怎么办?

不同的宝宝身高发育速度也是不同的,你家宝宝身高发育比较慢是很正常的现象。随着宝宝年龄的成长,他的身高自然会上去。当然也不排除宝宝发育迟缓的可能,这时候就需要家长进行一些辅助工作了,及时给宝宝补充钙质以及其他微量元素,多带宝宝出去走走锻炼一下,都是能帮助宝宝的身高发育的。

宝宝的身高用一句话来概括就是:七分天注定,遗传因素占到70%,三分靠打拼,后天的环境因素占30%。因此,遗传是影响孩子身高的重要因素。家长可以通过CMH法公式来大概计算出宝宝的升高:

男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2

女孩身高= (父亲身高+母亲身高-13)/2

那么,想改善宝宝的身高,家长可以做些什么呢?

1.保证蛋白质和钙的摄入

孩子身高发育是有阶段性的,有三个快速发育期:(1)出生后-2岁,出生后到半岁生长最快,差不多长25cm,6-12月稍慢点,1-2岁差不多长23cm左右;(2)6-7岁生长发育比较快,每年长5--7cm左右,从3岁到青春期每年长约3-4cm;(3)青春期11-15岁,整个青春期长约23-25左右,有的男孩子一年会长10.5cm。

如果发现孩子个人长得慢,一定要注意以下几点:(1)注意睡眠,一定要保证充足的睡眠,学龄前的孩子至少睡眠12小时以上,7-12岁睡眠达到10小时,12岁以上睡眠8-10小时;(2)营养均衡,多吃高蛋白质(牛奶,鸡蛋,鱼肉,牛肉等),低脂肪,维生素D补充;(3)适当运动,建议每天坚持运动,比如跳跃,跑步,游泳等

你好,我是北京天使儿童医院儿科医生李萍,很高兴回答你的问题。

孩子身体长得慢跟很多因素有关系,如宫内发育迟缓、营养不良、遗传因素、染色体疾病等多种原因有关。

除了针对孩子的病因治疗外,家长也要从以下几个方面配合:

1、充足的营养

孩子长身体一定要均衡饮食,鼓励宝宝自主进食,以免造成孩子厌食。

2、充足的睡眠

想要孩子长得高,充足的睡眠,优质的睡眠质量是关键,孩子入睡后的生长激素分泌,可以促进孩子身体的增长。

3、愉悦的心情

保持良好的心情状态,对孩子长身体有利。

以下回答摘自华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科 李欣 主任医师@李医生《李医生:身高不光靠遗传!》

孩子身高增长缓慢怎么办,可以参考如下内容,

人体身高增长是有规律的,健康孩子出生时身长平均为50厘米,1岁时身长约75厘米,2岁时身长约85~87厘米,3岁时身长约91~95厘米。3~10岁每年增长5~8厘米,青春期女孩身高增加25~28cm,男孩身高增加28~30cm。

身高增长缓慢,首先要找找是否存在营养、睡眠、运动等方面的问题,如果有必要应该带孩子到专科门诊进行骨龄、激素水平的检查,除外甲状腺功能减低症、生长激素缺乏症等疾病引起的生长速度减慢。

最后,专家提醒,身高关系到孩子未来的幸福,家长千万不要抱着孩子晚长的心态,不去干预,错过孩子最佳的身高增长期,让孩子长高的梦想成为泡影。此外,原来个子长的慢的孩子出现身高增长突然加速,还要谨防性早熟,最好带孩子去儿科内分泌专科由医生评估。

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