美国著名幽默家马克·吐温曾在教堂听过一位牧师的演讲。起初，他觉得牧师的话很感人、很感动，就准备捐钱。十分钟过去了，牧师还没有说完。他变得不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没说完，决定不捐一分钱。当牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温气坏了，不仅拒绝捐钱，还从盘子里偷走了2元钱。
这种过度刺激、过度强度、长时间行动而导致心理极度急躁或抗拒的心理现象称为“超限效应”。
家庭教育中经常出现超限效应。比如，当孩子考试不专心，考不好时，家长会对同一件事批评一次、两次、三遍，甚至四五次，让孩子从内疚不安到不耐烦，最后厌恶。当你被“逼迫”时，你就会产生“我不得不这样做”的逆反心理和行为。
因为孩子一旦受到批评，总是需要一段时间才能恢复心理平衡。当他屡屡受到批评时，他会在心里嘀咕：“你为什么总是这样对待我？”当孩子受到批评时，他就无法恢复平静，抵抗力就会变高。
