谁敢说自己从来没有迟到过？恐怕每个人都有迟到的经历。俄罗斯《真理报》进行了一项调查，发现24%的人上班经常迟到，13%的人偶尔迟到。如果你偶尔因为紧急事情而迟到，迟到一次并没有什么问题；但如果迟到成为常态，那可能就是被迫的。
一位朋友说，他的同事称他为“已故国王”。后来，他把闹钟从7点调到了6点30分，但仍然没有帮助。我发现，出门前，他总是反复照镜子，看看自己的衬衫是否平整，反复检查插座、煤气、窗户……即使早起，也只是增加了检查次数。这种人总是给自己设定强制性的程序。只有完成了这个程序，他们才能踏踏实实地去做另一件事。通常，我们将其归类为强迫症。
此外，还有一种爱迟到者的强迫症。如果你给自己设定一个“底线”，他们就会看看时钟然后出去。如果默认的出门时间是7点30分，那么即使是7点24分你也不会让他们走出家门。一旦在路上遇到突发情况，迟到是在所难免的。工作倦怠也是迟到的一个重要原因，尤其是那些找借口迟到的人。调查还显示，五分之一的迟到者编造了一个故事来解释他们迟到的原因。有些故事极其离奇，比如“我梦见被解雇了，所以我没有急着起床”、“我找不到合适的领带，所以商场开门时就买了一条”。这反映出他们对枯燥的工作不满意，或者遇到困难时没有得到及时的缓解，下意识地拒绝工作。
那么，如何避免迟到呢？
学会安排你的时间。制定严格的日程安排，张贴在各处，明确标记工作安排或与朋友的约会，留出足够的准备时间。
设身处地为别人着想。把自己置于“受害者”的位置。当你被迫等待时，你会有什么感受？也许你会明白尊重他人的重要性。
多做心理调整。一切顺其自然：如果房子看上去不整洁，就让它乱七八糟；如果你的头发有点脏，就再忍耐一会儿。随着时间的推移，如果你克服了焦虑，迟到的情况就会减少。
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