现在想减肥的人都有一些奇奇怪怪的招数。不怕你没听说过，只怕你没想过。9个怪异招数为你诠释另一个减肥新境界。仔细想想，还蛮有道理的！
1、在沙子上跑步：跑得越多，皮肤就越白皙。
在沙子上跑步可以刺激脚底。在细沙上慢跑可以刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使皮肤洁白有光泽。而且最好选择在洗完热水澡后进行，因为洗完热水澡后的脚底对于体内“信号”的传递更加敏感。
提醒：
除了沙子之外，光滑的鹅卵石也是不错的选择。
2.头倒立：给器官减压
头倒立是人体的一种反向姿势。倒立时，身体关节和器官的压力减弱或消除，某些部位的肌肉放松，血液更快地流向头部。它可以预防因站立引起的各种疾病，改善血液循环，增强内脏功能，具有放松身体的健身效果。
提醒：
1.一开始你可以请人帮助你。
2、如果确实很难完成，就不要勉强。
3.小心不要伤到手。
4、心血管疾病患者不宜进行此练习，以防发生意外。
5.由于倒立可使眼压升高，青光眼、高度近视、糖尿病或视网膜血管疾病患者应慎用。
3、爬行、行走：孕妇的好帮手
长期直立，人体容易诱发脑血管疾病和脊柱、腰肌劳损。尤其是孕妇适度爬行，可以增强腹肌力量，预防难产。产后爬行有利于子宫复位。
提醒：
1.爬行时穿宽松、舒适的衣服。
2、可以给膝盖戴上护膝。
3、爬升速度要慢，爬升幅度要小。重复2至3次，间隔20至30秒。
4、倒挂：放松关节
将脚钩在单杠或双杠或其他固定架上倒挂，可治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等。
提醒：
1、时间不宜过长。
2、心脑血管疾病患者不宜进行此练习。
3、青光眼、高度近视患者不宜进行此练习。
5、坚持冰敷减肥
日本带来了另类减肥法——“冰敷减肥法”。只要拿两小瓶矿泉水，放进冰箱冷冻起来，然后从冰箱里拿出冷冻的矿泉水来做运动就可以了。
方法是手握冰冻矿泉水，做30秒的练习，然后放下矿泉水瓶，等手暖和起来，再重新握住矿泉水瓶，重复5次。
这种另类减肥方法的基础是：因为身体的热能会自动转移到手部失去温度的区域，可以促进血液循环，刺激身体的各种神经。
6、头上戴毛巾减肥
在家时，走路时将毛巾折叠起来戴在头上。这会产生一种压力感，让你高度紧张，注意力集中在一个点上，处于极度兴奋的状态。行走时保持平衡，不要让毛巾掉落。因为这会让你紧张并产生压力，脂肪会被分解。
7、戴戒指减肥
戴戒指也能减肥吗？这就用“红色警报”来帮助你，用心理效应来提醒你，你正处于减肥期，什么东西不能吃，什么时候该运动。只要戴上小戒指，就有减肥的效果，随时提醒你正在减肥。简单方便。
8、敷冰枕减肥
用毛巾包裹冰枕，放在肥胖部位约5分钟。这将有助于身体排除毒素并减少皮下脂肪。但不要过度冰敷，否则会导致冻伤！
9、刷舌头减肥
一位美国人尝试过，每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以减少食欲。因为去除过厚的舌苔会增加舌头上的味觉神经，刺激神经的敏感性，从而降低食欲。您可以吃平常的一半就可以感到饱。
