症状一：起床时，心脏总是跳动几秒钟，然后逐渐恢复正常。
原因：健康女性起床时心跳过快，可能是压力太大所致。压力会增加兴奋度，导致心跳加快，血压升高，甚至在我们睡觉时也是如此。另一种情况是，您摄入的咖啡因或某些药物会在体内停留超过6小时，这可能会导致您的心跳过快。另外，睡觉时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。
症状二：紧张时手脚会出汗。
原因：当我们承受很大压力时，身体会分泌汗液来缓解紧张情绪。由于汗腺所处部位不同，对感觉心理刺激和热刺激的反应也不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素的影响下，神经冲动从大脑皮层传递到手掌的小汗腺，导致小汗腺的分泌和排泄活动在短时间内迅速增加。导致精神手心出汗。这种出汗多发生在手掌，有时也出现在手背、头面部、颈部、前臂、小腿等处。
症状三：每次蹲下站起来就感觉头晕。
原因：当你蹲下时，血液集中在下半身，当你突然站起来时，头部的血压会迅速下降，自然会产生头晕的感觉，导致眼睛发黑或金星变暗。随机掉落。如果经常变换体位时感到头晕、视线变暗，这并不是简单的血压问题。这可能是心血管疾病或服用某些药物的副作用。
症状四：皮肤经常无缘无故发痒。
原因：皮肤太干燥或者神经纤维受到刺激，会给你一种痒的感觉。因为神经末梢对炎症和周围环境特别是温度的变化特别敏感，所以很容易感到瘙痒。
症状五：睡觉时腿脚经常抽筋，有时还会痛醒。
原因：当我们的身体休息时，大脑并没有停止活动，活跃的神经细胞会导致肌肉继续运动。大脑发出信号放松腿部和足部肌肉，但却导致腿部肌肉痉挛。虽然只有几秒钟的时间，却足以让你从睡梦中惊醒。
症状六：“左眼跳钱，右眼跳灾难”。频繁的眼皮抽动会导致胡思乱想。
原因：眼皮跳是由于疲劳或压力引起的眼睛周围肌肉痉挛。通常持续约20秒。用手指轻轻按压眼睑即可缓解这种症状。
症状七：侧睡时呼吸困难。
原因：睡觉时，尤其是习惯侧卧的人，鼻粘膜内的血液往往因重力作用不能很好地回流，从而引起鼻塞。还有一种可能是鼻子里有异物。所以保持鼻腔清洁就显得尤为重要。
症状八：身体经常有针刺般的刺痛感，但很快消失。
原因：如果腹部出现瞬间疼痛，可能是便秘或胀气引起的；如果发生在肩部，可能是肌腱炎；如果发生在脚部，可能是抽筋或肌腱炎。一般来说，这种瞬间消失的刺痛是不用担心的。
症状九：指甲下有白点。
症状10：咀嚼时脸颊经常发出声音，引起别人的注意。
原因：很可能是紧张的脸颊肌肉太疲劳或者用力不当。如果肌肉使用不正确，颞下颌关节的运动就会受到阻碍。它是连接下巴和头骨的关节，位于耳朵下方。如果你偶尔咀嚼时发出声音，应该问题不大，但记得下次看牙医时检查一下。
