现实生活中有这样一个案例：一位80多岁的老太太，有严重的便秘问题。她经常无法排便，小便也很少。更严重的是，老人两次因为便秘而患上脑血栓。现在排便已经离不开开塞露了。便秘作为老年人的常见病，影响的不仅仅是日常生活。便秘、高血压的人容易患心脑血管疾病。
便秘导致脑血栓，通常与老年人同时患有高血压等疾病有关。因为人在排便时会施加腹部力量，从而增加腹压，进而导致血压升高。这时，如果老年人的血压已经很高，动脉腔内原本形成的“无害”斑块就会出现。在双重压力的作用下，移动到脑血管较细的部位，将其堵塞，形成血栓。至于便秘导致脑血栓的原因，还有另一种可能。老年人便秘往往是由于缺水引起的。尿少是身体脱水的症状之一。在这种情况下，人的血液粘度会增加，流动会减慢，并会形成血栓堵塞血管。
但相对来说，便秘更容易诱发出血性中风。因为几乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化，很容易发生脑血管破裂。便秘时过度用力会使血压升高，从而增加血管破裂的可能性。如果老年人还伴有其他疾病，比如高血压、房颤等，便秘就更像是一颗定时炸弹。
此外，便秘也是心肌梗塞等心血管疾病的诱发因素。耿教授解释，用力排便后血压升高，心肌用力收缩，可能导致冠状动脉供血不足，导致心肌梗塞。
缓解便秘，消除隐患
为了解除这种警报，自然要尽量避免便秘。耿教授表示，便秘问题应该通过饮食习惯来解决。例如，吃芹菜、粗粮等纤维含量高的食物，会帮助身体产生食物残渣，形成粪便。最好确保每天或每两天排便一次，并养成规律的作息习惯。排便习惯。有时，可以服用一些中药作为辅助治疗，或者在排便时用手按摩腹部，有助于缓解便秘。最好只使用开塞露等药物作为临时止痛辅助剂，而不是经常使用。
患有高血压的老年人一定要注意排便时不要用力过猛，否则容易出现问题；也不宜养成排便时看书报报的习惯，因为注意力不集中会延长排便时间，并可能引起便秘。
