进入初冬，雾霾天气日益增多。记者从北京多家三级医院呼吸科门诊获悉，近两周呼吸科门诊就诊人数急剧增加。他们大多是因为咳嗽而前来就诊，且多为老年人。江苏省人民医院呼吸科医师赵欣表示，初冬，气候早晚温差较大，雾霾常见。老年人晨练应避开大雾天。
雾会危害人们的健康。当雾形成时，其微小的水滴会溶解并吸收空气中的灰尘和废气。它们不仅含有一些表面病原微生物，而且在阳光的影响下会发生化学反应，产生淡蓝色的光化学烟雾。浓雾会刺激人们的眼睛和粘膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。因此，大雾天不宜进行剧烈运动，否则构成雾核的颗粒物很容易被吸入并滞留在人体内。但运动时，尤其是剧烈运动时，吸入的空气量比平时大很多，这就更加严重了。加剧有害物质对人体造成的损害。
大多数老年人都有晨练的习惯，但免疫力比较低，抵抗力较差。雾更容易让他们着凉，引发“慢性支气管炎”等慢性疾病。因此，习惯晨练的人最好选择大雾早晨的室内运动，如健美操、原地跑步等，而将一些较剧烈的活动放在下午或其他合适的时间。遇到大雾天气，老年人应尽量避免外出。如果必须外出，最好戴口罩。口罩对粉尘有一定的防护作用。
