“喜”是个好东西，但为什么它有时会成为中医七情伤害的原因之一？这里的关键是“度”字。中医认为，喜是心之所向。一般情况下，快乐可以缓解紧张情绪，调和气血，利于行气健体，使心神舒畅。俗话说：“喜事临头，心旷神怡”。然而，快乐也有其限度。如果超过限度，或者突如其来的喜事情绪控制不好，就会不利健康，很容易“喜极而悲”，变成“真笑死”。因喜过度，气血就会散乱，神志不能敬拜。神志会不在家，可能会出现意识丧失、疯狂等症状。《儒林外史》中的“范进考上”的故事是极度幸福导致疾病的典型例子：范进科举屡次不及格，十年未能实现自己的目标。无法辨认。生活中这样的例子还有很多。有一位企业家，有高血压病史。他突然接到大量产品订单，高兴得血压突然升高，引发中风。还有一位老人，非常疼爱他的小孙女。有一天，我正在观看孙女的文学比赛。她获得了第一名。老人高兴地拍着手。突然，他感到胸口剧烈疼痛，浑身大汗。幸好被及时送往医院抢救，才得救。原来，老人患有冠心病。当他遇到喜事而激动时，冠心病就会加重。动脉痉挛、狭窄，加重心肌缺血，导致心绞痛。因此，高血压、冠心病等慢性病患者一定要懂得控制突发的喜事，时刻注意自己的心理平衡。
我们提倡适度的快乐，要时刻保持快乐、平和的心态，保持乐观的情绪。正如马克思所说，好心情比十对良药更能缓解身体的疲劳和疼痛。我们要学会享受苦难，在逆境中寻找快乐。每当你遇到不如意的事情时，你就会将它与更糟糕的事情进行比较。如果你不如你，你比你更好，你的心就会平静和快乐。保持良好的心态也是适度快乐的一个重要方面。如果你能掌握它，那你就可以说是一个好养人了。
