中医讲究“望、听、问、感”,其中最重要的就是看脸。中医认为,肤色对应五行,分为红、绿、黄、白、黑五种颜色。正常的肤色应该是微红微黄,明亮而微妙,但偏爱某种颜色的肤色往往暗示着不同的健康问题。你是什么肤色?
红、绿、黄、白、黑肤色虽有不同,但都属于正常与异常。一般来说,肤色明亮润泽为正常肤色,而肤色暗沉枯萎或只在不该出现的部位出现某种颜色,则都是病态肤色。
肤色发青
面色青紫是经络不通、气血不通的表现。寒气在血管中流动,造成气滞血瘀,面色就会发青。经络不通,气血不通。经络不通,则身体酸痛,呈青色;还有就是肝脏不好。肝病会导致气血不能滋养肌肉,也会造成面色发青。
青色对应肝脏。面色青色应滋养肝脏。
青色对应肝脏,肤色青色多与肝脏有关。肝藏血止泻,调节全身血行气气。肝好了,气血就平,脸上的气血就畅通无阻,面色就会红润有光泽。
保健要点
药物食疗:多吃黄绿色、酸味食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橙子等。
肝脏的恢复和血液的净化都是在睡眠中进行的。因此,应在23点之前睡觉以养肝。
生气或情绪紧张都会损伤肝脏,所以要尽量保持心态平和。