对于大多数上班族来说，在办公室里对工作情绪影响最大的就是听到有关自己的“八卦”。有人一笑置之，也有人对此感到不安，甚至患上神经衰弱、彻夜难眠。那么办公室里哪些人最容易被谣言击倒呢？
不自信的人：因为对自己缺乏信心，所以会过于在意别人的评价，甚至可能为了维护自己的形象而做自己不愿意做的事情。例如，你正在看书，而其他人正在购物。如果你不去，别人就会说：“你这么辛苦干嘛！”为了不被批评“努力工作”，你可以顺从。这类人有趋同心态，害怕“与众不同”是错误的，害怕“与众不同”会被贬低。这样的人，遇到困难的时候，往往会自责。遇到流言蜚语，他就会归咎于自己太过出格，而不认为是别人的错。
渴望升职的人：此类人会将个人发展分为长期目标和短期利益。为了实现长远目标，他们常常会牺牲眼前的利益。例如，为了维护自己的形象，一个事业有前途的人可能会尽力避免丑闻。他们心机深重，习惯于计算职业生涯的成本和收益，并据此做出选择。这样的人往往能在公众面前保持谦虚、绅士的形象，但一旦他们的阴谋被识破，谣言就会随之而来。
对于成绩突出的上班族来说，难免会被卷入谣言之中。这是因为卓越与平庸是相辅相成、相辅相成的。优秀的人总是难免受到大多数平庸之人的攻击和排斥。谣言是庸人惯用的伎俩之一。一次尝试就有效，反复多次也有效。那么，如何从容应对办公室八卦呢？
职场避免谣言的五项法则
1、保持冷静：面对谣言不要生气、大惊小怪。这不仅没有帮助，反而会给你的老板留下你不耐烦、缺乏冷静的坏印象。传闻绝非空穴来风。冷静下来，找到根源，找到解决办法。请记住，微笑着冷静地对待谣言，比拍着胸脯痛哭流涕要好得多。
2、寻求支持：一味地嘲笑谣言或许可以显示你的大度，但最终会让你陷入孤立无援的境地。主动出击，寻求支持，争取绝大多数盟友，才是彻底击破谣言的方法。
需要指出的是，除了主动向上级寻求支持外，向下寻求支持也极其重要。老板在面对谣言时总是参考下属的意见，而下属的意见有时也能达到言出必行的效果。
3.反思自己：苍蝇咬不出完美的鸡蛋。谣言真的与你的不当行为有关吗？如果确实有不公平、不友善的行为，甚至做了违背良心的事情，不妨亲自承认错误并予以改正，寻求公众的理解和支持，为谣言降温或扑灭。
4、攻破弱点：拉紧自己的围墙之后，就可以主动辟谣了。谣言最怕真相和阳光。摆出事实真相，敞开说话之门，会给谣言致命一击。
5、放弃劣势：不可否认，所有谣言都或多或少与“利”字挂钩，难以割裂。如果放弃微小的“利润”或远离“利润”，就可以有效避免谣言。当然，这里的放弃是有效的放弃，是以退为进。否则，就会落入谣言制造者的陷阱，得不偿失。
