脱发、头发干燥无光泽已经成为很多朋友关心的问题。研究表明，这与饮食有一定关系。吃太多甜食不仅会造成营养代谢性脱发，还会使头发变得干燥、发黄。
首先，吃太多甜食会导致头发变得干燥、发黄。糖会导致头发水分过多，影响其正常生长发育，导致黑发“枯萎”。过多的糖还会诱发多种皮脂腺疾病、头皮屑增多、脱发加剧。
其次，吃太多糖也会导致脱发。过量的糖在人体新陈代谢过程中形成大量有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得暗淡发黄。
我担心吃太多甜食会毁了我的头发。哈哈，别担心，甜面包吃太多了，偶尔换换口味，尝试点咸的。我非常喜欢它。下面小编就教大家制作咸培根芝士，让您解馋而不必拘泥于护发。
培根奶酪卷：
材料：培根、奶酪片
面包体：面粉200克，糖15克，盐1/4茶匙，鸡蛋1个，酵母1/2茶匙，水50克，黄油20克
实践：
1.将除黄油以外的面包体材料搅拌至面团几乎不能出来，然后加入黄油继续搅拌至膨胀阶段，开始第一次发酵；
2、第一次发酵完成后，分成5份，搓成球状，静置10分钟；
3、将面团擀开，先放一块培根，再放一块奶酪；
4、从上到下卷起，捏紧底边；
5、从中间剪开，底部不要剪掉，对折，剪边朝上；
6、开始二次发酵25分钟；
7.发酵完成后，刷上蛋液
8.烤箱预热185度，烤20分钟。
