抑郁症被称为“头号心理杀手”，人们都回避它。然而，近年来抑郁症患病率逐渐上升，其中女性患者比例更高。那么女性患了抑郁症该怎么办呢？尝试音乐疗法。
大量研究表明，通过大脑的感应，音乐的旋律、节奏、音色可以引发情绪反应，从而影响情绪。心理状态有影响。因此，人们在控制情绪反应的过程中，可以利用音乐来有效地放松神经。
什么音乐可以治疗抑郁症：
1.当你悲伤的时候，听听Silubeth的《悲圆舞曲》和莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。等悲伤渐渐消失，听听格什温的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。
2、当你的灵魂感到空虚时，可以演奏贝多芬《命运》、波克利尼大提琴《A大调第六奏呜曲》、日本歌曲《拉网小调》。
3、心情不好或情绪不稳定时，听听贝多芬的奏鸣曲、肖邦、施特劳斯的华尔兹。
4、注意力不集中的时候，听听贝多芬的《月光奏鸣曲》。
5.患有功能性神经症时听穆索尔斯基的组曲《图书展览会》和巴赫的音乐作品。
6、神经衰弱时，听听李斯特的《匈牙利狂想曲》和比尔的《卡门》。
7、失眠时：听莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》。
8、当你感到食欲不振时：莫扎特的《好游曲》、泰勒曼的《餐桌音乐》、中国民乐《欢乐舞曲》、《花好月圆》等可以帮助你吃饭。
9、缓解焦虑、紧张、抑郁症状：听门德尔松第二交响曲《苏格兰小调》和中国民乐《姑苏行》、《月儿高》等非常有益。
10、全身感到疲惫、无精打采时：听贝多芬的《第六交响曲》和中国民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是最佳选择。
音乐调节情绪的作用已被人们普遍认可。很好地解决了“女人抑郁时该怎么办？”的问题。通过音乐。但在选择音乐时，一定要注意类型和播放音量，以免产生相反的效果。
