每个登山者都必须意识到，攀登冰壁是一项技术复杂且危险的运动，尤其是如果先锋攀登的第一人摔下来，那将是非常危险的。因此，攀爬冰墙时一定要选择适合自己水平的冰墙。不要超越自己的水平。提高攀冰水平的方法就是利用上部防护来加强练习，以便掌握技术并提高。
攀冰时，保持身体平衡并均匀用力可以帮助登山者减少恐惧感。攀爬时，必须掌握攀爬节奏，了解冰壁状况，如明镜般清楚每一步的落地点。这项运动要求登山者在攀爬时要有充分的心理准备。如果你对开拓攀登犹豫不决，最好暂时放弃这种方法。
攀冰时，冰镐的位置不宜太高。如果你感觉脚下的所有力量都集中在脚趾上，则说明冰镐处于较高位置，这很容易导致冰爪前钉在冰中变得不稳定。冰爪与冰壁的接触应呈90度角，脚跟稍微向下。
当你攀登的冰墙质量很好，而且很厚的时候，就可以用力量法攀爬。要点是将冰锥摆动到肩膀后面，并将冰锥的尖端打入冰中。这种攀爬的优点是利用惯性和胸部肌肉来节省身体其他部位的能量。使用此技术需要注意的一点是，冰镐的尖端必须垂直插入冰壁，并且力量必须集中在一点上。
当要攀爬的冰壁较薄时，可以用冰斧尖敲击冰壁打出一个小孔，然后将冰斧尖挂入小孔中。请记住，这种情况下，冰镐不能冲出或冲入。当脚达到这个高度时，可以将冰爪的前钉之一放入小孔中，既省力又安全。
正常的操作流程是用一把镐凿入冰墙，然后抬起脚，一遍又一遍地重复同样的动作。一些登山者选择了冰镐应该敲击的位置后，他们更愿意将脚向上移动，同时将冰镐敲入冰壁。这样的攀登虽然有点冒险，但其实重心是最稳定的。不要害怕冒险。一旦你学会了这种攀登方法，你会发现它是如此的轻松和轻松。攀爬时，脚的位置不宜太高。如果位置太高，登山者会处于半蹲姿势，导致冰镐难以取出。攀登时，要求腰部不超过手中冰镐的高度，并将手放在冰镐手柄或冰镐顶部合适的地方，以取出冰镐。取出冰镐时，垂直移动冰镐直至其松动后再取出。取出冰镐时，请勿在冰中来回扭转，否则可能导致冰镐在冰中破裂。
攀登时要注意寻找冰面上不平整的地方，这样可以让攀登者更容易松开冰镐和冰爪。
如果有人曾经攀登过同一条路线，最好使用上一位攀登者使用过的地方来放置冰镐和冰爪。这可以节省大量能源。
攀冰时很难找到合适的休息场所。最好的地方是像烟囱一样的半圆形地形。你可以将脚向外迈出，将身体重量放在腿上，而上肢此时只发挥作用。冰斧维持身体平衡。另一种休息方式是猴子悬挂姿势，插入冰镐后伸直手臂，将体重放在脚上，抬起脚形成弧形。两冰斧处于同一高度，左脚门牙踢入冰壁，右脚抬起至与腰部同高，全脚接触冰壁。此时，右脚和右腿处于休息位置，然后双腿交替进行。但不要以一种姿势休息太久，以免身体受冻。
攀冰时设置保护点时，应考虑冰面的质量、适当的站立位置和适当的距离，并做到心中有数。在垂直冰壁上放置冰镐是一项艰巨的任务，也是攀冰者必须掌握的技能。一般保护点之间的距离不能超过6米，否则就和无保护攀爬一样。
登山者在冰墙上放置冰锥的方法有以下三种：
1、先用冰斧劈入冰块，手中握住斧柄，双脚踩稳，身体挺直。另一方面，用冰锥打一个小孔，将冰螺钉插入其中，然后用锤子或螺钉将其拧入。出于安全考虑，挂在冰上时最好将冰镐连接到安全带上墙。
2.将冰镐切入冰中后，使冰镐的腕带略高于肩膀，将一只手臂放入腕带至肘部，然后将冰锥放在双手中。
3、将两根冰镐打入冰中并连接安全带，双手放置冰镐。
攀冰柱更具挑战性和刺激性；无保护攀登是许多专家最喜欢的攀冰方法。它不仅要求登山者有高超的技术和体力，而且要很好地分配体力，充分利用各种地形进行休息和放松，但这对于初学者来说都是难以达到的。
