当你明白自己无意识的情绪污染很可能成为办公室环保情绪的破坏者时，今天的你不妨学着做一名办公室情绪环保主义者。
遵守社交游戏规则
发泄完之后，当然感觉轻松了，但是一定要记住，人际关系要有必要的距离。就像流感一样，负面情绪也会传染给他人。如果你真的不开心，至少找一个可以依靠的好朋友倾诉，或者找专业的心理学家倾诉。选择更多能让你独立克服抑郁的选项，比如出去呼吸空气、锻炼身体等，这会训练你消化情绪废物的能力。
学会讲一些幽默的笑话
幽默的天赋不是每个人都能拥有的，但有勇气说话是第一步。办公室里那个幽默的人总是成为更多人关注的焦点。所以你不妨从今天开始，练习一些幽默技巧。如果你不知道该怎么做，至少有勇气参加办公室笑话现场。
摆脱心理受虐期望
如果你总认为自己是世界上最悲惨的人，如果你是办公室里的“女豆娥”，那么你心里就会一直有委屈。久而久之，你可能会产生一种错觉，觉得自己是世界上最悲惨的人。
为什么不想象你是幸运的人呢？学会感恩、珍惜。你会看起来更好吗？你的脸上是否充满了发自内心的满足和幸福？
公共部门和私营部门应受到平等对待
环境破坏者是指经常把自己的家收拾得不留一丝瑕疵的人。但在公共场所，他们却常常肆无忌惮地破坏环境。非环保人士的职场人士往往认为工作场所是公共环境，需要好好爱护，对吗？
是的，我们喜欢让我们的家充满欢声笑语。我们认为这就是幸福。为什么不让办公室像家一样，永远充满欢笑和阳光呢？毕竟，您一天的大部分时间都在办公室度过。的。
