健康中国，医生在行动。1月9日，“第二届全国青年医生健康科普演讲比赛”由中国医师协会、中国医学科学院健康科普研究中心联合主办，中国医师协会医学科普分会承办。医师协会，由互联网+精准健康科普平台友来医生协办。“2019年总决赛”在中国医师协会年会上隆重举行。
2019年总决赛合影
国家卫健委宣传部领导、中国医师协会领导、中国人口宣传教育中心领导、中国科协科普部领导、医学科普领导中国医师协会分会、来访医师领导以及院士、医学专家、医生代表、媒体名人等500余人莅临活动。同时，为了保证大赛的公平、公正、公开，组委会邀请了北京市第一公证处对整个比赛进行现场监督和公证。
比赛报名通道自8月起已开启，青年医生积极参与报名。组委会官方统计显示，科普演讲比赛报名人数为1198人，来自全国425家医疗机构；优秀健康科普作品展报名人数334人，共提交视频、图文作品690件。经过线下选拔、线上帮扶、直赛、复活赛等多轮筛选，23名优秀青年医务工作者最终晋级2019年总决赛。
2019年总决赛一、二、三等奖颁奖合影
经过激烈的角逐，来自鹤岗市人民医院的于伟凭借出色的表现获得了2019年总决赛的冠军。哈尔滨医科大学附属肿瘤医院的刘文佳、石家庄市第一医院的赵帅、辽宁金秋医院的卢珊获得2019年总决赛冠军。决赛二等奖分别为西安市第四医院董一军、广州医科大学附属肿瘤医院涂一诺、武汉协和医院刘伟、广东省人民医院黄建江、山西孝义人民医院李晓莉、胡西北妇女儿童医院的静雯。6名选手在2019年总决赛中获得三等奖。
当医者仁心遇上科普情怀
要做一次成功的科普宣传，除了要有公众关心的内容、有吸引力的材料外，最重要的是表现力、表现力和感染力。比赛现场，入围年度总决赛的23名青年医务工作者上台演讲。他们本着“知识可靠、内容实用、有趣、可读”的科普原则，用观众能理解、能记住的语言代替了浓重的专业性。医学术语，将健康知识宣传与临床工作经验相结合，巧妙地以创新实用的科普知识为主题，以常见病、多发病的预防知识、治疗方法、健康教育为主要内容。内容策划别出心裁，极其有趣实用，自然流畅地向500余名观众展示健康知识、传授健康行为。
周万军中国科学技术大学第一附属医院
分娩疼痛是女性的“专利”。尽管无痛分娩技术在中国已经成熟，但目前只有不到1%的“幸运者”能够使用无痛分娩。产妇在分娩过程中的疼痛和负面情绪可能会对分娩过程和分娩结果产生负面影响。椎管内镇痛是目前最常用、最有效的分娩镇痛方法，也可用于自然临产失败后转剖宫产时的麻醉。周婉君讲述了孕妈妈和父母的一段爱与痛的遭遇的故事。
曹凯上海长海医院
近年来，我总感觉身边有很多各类结节的患者，所以很多患者都在谈论“结节”。另外，我国肺癌的发病率确实很高。人们很容易将肺结节与肺癌等同起来。一旦检查发现一些阴影和结节，他们就会变得极度焦虑。如果他们再次遇到肺部有多个小结节，那么可以说肺部有小结节，心脏有千个结。那么肺部小结节到底是什么？会不会与肺癌有关？曹凯畅谈肺结节话题，并透露其“真实身份”。
辽宁省庐山金秋医院
器官移植被称为“现代医学的顶峰”。当我们身体的某个部位不能正常工作时，就像机器更换零件一样更换它即可。只要换成健康的器官，疾病就可以治愈。卢山表示，对于终末期器官疾病患者来说，器官移植是他们唯一的生存机会。但患者能否接受器官移植需要严格的随访和系统的检查评估，并且患者必须符合移植条件。
李晓丽山西省孝义市人民医院
青少年营养过剩、学习过多、缺乏运动等因素，导致当今青少年肥胖问题日益严重。我国第四次营养与健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年间增长了两倍，达到5300万人。越来越多的父母担心，青春期体重增加会使成年后减肥变得更加困难。青少年在青春期体重增长过快是否正常？李小莉变身“超级马里奥”，为我们讲解清道夫发胖的原因。
郭家琨航天中心医院
我们都是人，但是人与人之间的差异是比较大的。以自身体质为例，有的人怕热，最怕夏天；有的人怕热，最怕夏天；有的人怕热，最怕夏天；有的人怕热，最怕夏天；有些人怕冷，这样的人就会感受到冬天。更难了。还有一种人比较奇特。他既怕冷又怕热。他的四肢经常冰冷，但很容易生气。其实这种体质归根结底都是脾虚造成的。郭家琨提醒脾虚的朋友要少吃生冷食物，多吃温补健脾的食物，同时还要适当运动。
刘伟武汉协和医院
现在近视的概率越来越高。据世界卫生组织统计，中国有超过6亿近视患者。我国5岁以上人群中，有三分之一的人近视。在大学生中，近视的概率高达90%。相信大家都听说过近视手术，但是很多人还是很担心。近视手术安全吗？会不会有后遗症？多年后还会复发吗？下面就让刘伟给我们详细讲解一下近视手术吧。
刘玉清四川大学华西医院
随着制氧机的小型化、商品化，“家庭氧疗”近年来已成为一种新的保健理念，并逐渐为人们所熟知。许多健康人认为氧气是理所当然的，认为氧气可以治病、预防疾病。刘玉清提醒，健康人通过正常的呼吸过程可以为大脑提供足够的氧气，不需要补充氧气。同时，氧疗也应在医务人员或专业人员的指导下进行。
董一军西安市第四医院
欧洲脊柱协会称，一个人的头部重约5公斤。前倾看手机等电子设备时，通常呈60角。由于杠杆和重力的作用，颈部肌肉必须承受25公斤以上的重量。如果长时间保持这个姿势，就会出现颈部不适、疼痛、僵硬、头痛等症状甚至受伤。如果长期持续，这些症状就会恶化，造成颈椎病等长期损害。董宜军呼吁年轻人拒绝做“低头族”，远离颈椎病，保护健康！
武汉市中心医院葛文新
有一种让人心碎的疼痛，叫做哺乳痛。没生过孩子的人是不会理解的！生孩子之前，我以为最痛苦的就是分娩痛。但当你生完孩子后，你才发现还有母乳喂养的痛苦在等着你。这种一碰就撕心裂肺的疼痛，让很多妈妈甚至想放弃母乳喂养。长辈告诉妈妈们，为了孩子，一定要忍耐。他们就是这样来到这里的，再脱几层皮也没什么坏处。不过，葛文馨告诉妈妈们，这些罪孽大多是不值得的，因为她们完全可以自己处理。这些技能使母亲可以轻松地进行母乳喂养。
赵帅石家庄市第一医院
近年来，中风的发病率越来越高，不少人因此丧生。由于很多人对中风的认识不够，尤其是对中风发生前的一些早期征兆了解不够，所以在发生时没有注意到，从而失去了治疗的最佳时机。赵帅表示，对于一些中老年人和患有慢性病的高危人群来说，有必要了解中风发生前的一些信号，以便在发生时提高警惕，并在发生后及时就医。发生中风。
范静杰深圳市妇幼保健院
关于“爱美伊”你了解多少？感染相关细菌的孕妇能生出健康的婴儿吗？如何分娩？如何提高？母婴传播是儿童感染艾滋病毒、梅毒、乙型肝炎最重要的传播途径。范敬杰提醒，如果不采取全面有效的干预措施，三类母婴传播的风险疾病发生率高达10%-30%。如果孕前进行规范诊疗或孕早期及时实施母婴中断综合干预，可以降低母婴传播率。至1%-2%。
胡静文西北妇女儿童医院
很多人都经历过吃饭时噎住、呼吸困难、因忍住而脸色潮红的经历。如果窒息不及时处理，也可能给患者带来致命的后果。胡静文提出，海姆立克急救法是呼吸道异物阻塞的快速急救技术。这项技能不仅操作起来比较简单，而且适用范围也很广泛。应在社会上广泛推广，避免因抢救不及时造成更多人死亡。悲剧发生了。
穆英迪安徽医科大学第一附属医院
随着人口老龄化和人们生活方式、习惯的改变，血栓栓塞性疾病已成为全球重大健康问题。研究表明，全球1/4的住院死亡原因与血栓有关，心血管疾病死亡原因的前三位均与血栓有关。血栓已成为全世界第一大死亡原因。穆英迪提出“关爱血栓，预防为主”，呼吁社会各界关注血栓性疾病，提高全社会对其严重性和防治重要性的认识，从而减少血栓的发生，改善血栓的发生。公共卫生和生活质量。
刘兴欣四川大学华西第二医院
在漫长的生物进化史上，人类只是“后来者”。微生物在亿万年前就已经悄然占领了地球。它们很小，肉眼看不见，但却是人类健康不可忽视的敌人。食品很大一部分传染病是由这些微小微生物污染食品引起的。说起单增李斯特菌，你可能会想，这到底是一种什么样的病原体呢？刘兴欣告诉我们，这个“杀手”有点凶，它可能就藏在你的冰箱里！
景小凡四川大学华西医院
减肥和养生一样，是一个永远不会过时的话题。因为减肥并没有过时，市面上有很多所谓的减肥药和减肥方法，但真正减肥的却很少，很多人甚至体重越来越减。井小凡告诉爱美的帅哥美女如何科学减肥。第一步是平衡饮食，控制能量摄入，第二步是调整进餐顺序，第三步是调整三餐的能量供给比例，第四步是继续有效的运动。你学会了吗？
雷敏河北医科大学第三医院
干粮是糖的载体。猪八戒西行途中遇见一个香喷喷的大馒头，一口气吃了二十多个。然而，很多糖尿病患者只谈“干粮”。他们怎么敢像二师兄那样吃馒头？雷敏紧密结合《中国糖尿病膳食指南》中“主食定量、粗细搭配、五谷杂豆各占1/3”的要求，建议糖友适量吃干粮，多吃粗粮。少吃稀食，多吃干粮，少吃面粉。烤面、多固体食物、少液体食物、先副食再干食……对于爱吃糖的人来说，吃真是个大课题啊！
张波武汉协和医院
腰椎间盘突出症不再是中老年人的专利病。很多年轻朋友也患有腰椎间盘突出症。张波提醒，很多人对腰椎间盘突出症了解不多。当出现相关症状时，很多人简单地认为是腰部不适，与腰椎间盘突出症无关。所以，腰椎间盘突出症的症状只有大家了解。只有了解其中的一些，我们才能做出正确的判断。
黄建江广东省人民医院
当人体某一部位发生疾病时，医生通常会切除一块或多块病变组织送病理科检查，然后进行病理诊断。什么是病理学？为什么要做病理学？“等病理”这三个字，相信很多人的第一印象就是可能“不幸中招”，天要塌下来了。事实上，只有病理学家才能揭开疾病表面之外生命最深层的秘密。黄建江带大家走进“神秘”的病理科。
吴龙空军军医大学第三附属医院
自闭症与龋齿患病率之间是否存在关系尚存在争议，但对残疾儿童口腔治疗的研究表明，与同龄人相比，残疾儿童的牙齿缺失率高、填充率低的现象更为明显。然而，大多数残疾儿童未能接受有针对性的牙科专科治疗。吴龙呼吁残疾儿童采取更加积极的口腔预防措施，加强对自闭症儿童的口腔保健，这更有利于儿童生活的“正常化”。对于自闭症孩子，医生也要比其他孩子付出更多的耐心和关怀。
涂一诺广州医科大学附属肿瘤医院
肝癌是最常见的恶性肿瘤，在我国并不罕见，但公众对肝癌的认识还有待提高。屠一诺表示，肝癌是一种“哑癌”，症状不明显。肝癌患者早期很难发现，很容易错过最佳治疗时期。目前，肝癌已从过去的“不治之症”变成“部分可治愈的疾病”，5年生存率也从2.6%提高到20.6%。对于肝癌患者来说，早期诊断、早期手术切除是提高生存率的关键。
鹤岗市人民医院于伟
我们总在新闻中看到很多婴幼儿因食用开心果、花生、果冻等食物导致呼吸道阻塞而死亡，令人十分悲痛。如果孩子的家长能够更加小心，不让孩子吃这些危险的食物，那么就不会发生窒息的情况；而当孩子窒息时，如果家长有一些急救知识，那么孩子被救的概率很大。让我们跟随于伟来学习一下拯救了无数生命的海姆立克急救法。当我们身边的孩子、老人或朋友不幸遭遇气道异物阻塞时，我们或许可以挽救他们的生命！
李娜山西中医药大学附属医院
我们都有这样的经历：悲伤、愤怒的时候，就没有胃口；伤心、生气的时候，就没有胃口；伤心、生气的时候，就没有胃口。当我们幸福快乐的时候，连简单的饭菜都可以吃。这是因为胃肠道对情绪非常敏感。事实上，胃肠道是人体最大的情感器官，肠道健康与人体健康的紧密程度远远超出我们的想象。李娜号召每一位医生都要做一个有爱心的医生，不仅关注一个人所患的疾病，更关心生病的人。她也希望每一位患者积极接受医生的建议，医患双方共同努力，缓解疾病。和痛苦，拥抱美好的明天。
刘文佳哈尔滨医科大学附属肿瘤医院
很多人在工作体检或者做胃镜检查时发现自己感染了幽门螺杆菌，就拿着检查报告去医院治疗。听说幽门螺杆菌具有传染性，很多人担心会传染给家里的大人和小孩。此外，幽门螺杆菌还能致癌，世界卫生组织甚至将其列为1类致癌物。刘文佳将幽门螺杆菌的医学内容与武侠小说完美结合，并以讲故事的形式表达出来，让大家以有趣的方式了解该类疾病的检查和治疗方法，并学会如何预防。它发生了。
让更多有激情的年轻医生成长
随着社会经济的不断发展，我国公民对健康的关注度不断提高。医疗保健知识需求涉及领域多、覆盖面广、信息量大。为了系统地满足人民群众的健康知识需求，为人民群众提供科学、专业、通俗易懂的信息载体。科普无疑是提高公民健康素质最有效的工具和不可或缺的方法。
医疗卫生系统是健康科普活动的主阵地。医生特别是年轻医生不仅有专业技能，还有激情、理念、活力、互联网思维。他们要成为新时代新形势下普及医学健康教育的主力军。健康科普工作的骨干和“主力军”。中国医师协会举办全国青年医师健康科普演讲比赛，动员和号召青年医务工作者的力量。希望通过演讲比赛，提高青年医生的科普能力，投身健康科普事业，参与和支持健康中国行动！
国家卫生健康委宣传部副部长米锋强调，健康知识科普活动要求医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识，积极参与科普工作；各地医疗机构也要组建健康科普队伍，搭建新媒体健康科普平台等多种形式，为健康科普工作的顺利开展奠定坚实基础。“衷心希望通过本次大赛，社会各界能够真正团结起来，共同推动健康科普创新发展，助力‘健康中国’战略的实施！”
中国医师协会医学科普分会会长郭树斌教授表示：“2019年的比赛比第一届取得了更大的成功，年轻医生的参与度明显增加。未来，我们将聚集更多特别是医院宣传部和各专业委员会共同努力，在大范围内有效宣传权威健康科学的同时，我们也会尝试更多的方式来提高医务人员的积极性，让更多的人受益并获得。更权威、更可靠的健康知识”
作为互联网医疗健康行业新一代标杆企业，友来医生连续两年成为大赛协办单位。友莱医生董事长阮胜铁表示，为医生赋能，让他们集中精力科普、提质增效，至关重要。友来医生致力于互联网与健康科普的融合。通过大数据、人工智能等技术，准确了解公众健康需求，明确科普内容方向。为医生提供专题策划、视频拍摄、剪辑制作、审核校对、宣传等服务。宣传推广等科普服务。在“健康中国行动”的指引下，友莱医生将不断探索健康科普新模式，进一步激发医生科普热情，加强培训和提高医生科普能力，与更多的医院和专家合作打造系列健康科普产品，助力提高全民健康素养水平！
专家点评环节，首都医科大学宣武医院首席专家支秀一、北京电视台《我要当医生》节目制片人李伟、青岛大学医学院附属医院过敏科主任高翔，对选手们的表现给予了高度评价。
健康科普是针对普通老百姓，是外行人。支修一教授提醒医务工作者，一定要从专家研究出来，让大家看得懂、学得好、用得上。真正的专家称科普工作者为医疗队中的特种兵，他们善于在山上开路，遇水架桥，善于打硬仗。从治病角度来看，这23名入围者应该算得上是当之无愧的“上功”。
作为2018年全国青年医生健康科普演讲比赛冠军，高翔主任向选手们分享了自己的科普经验。她指出，只有通俗易懂，才能达到最好的效果。医疗健康领域的知识对于大多数人来说是很难理解的。这是由医学的专业性质决定的。但健康科普必须面向公众，具有广泛的传播范围。因此，要尽力“化专业为通俗，化陌生为熟悉”，让公众感兴趣、了解，健康科普才有生命力。
李伟老师向选手们讲解了如何从媒体传播的角度创作出更好的科普作品。她说，科普作品应该姓“科”、“普”，也应该姓“文”。一部好的科普作品必须同时具有可读性、趣味性和艺术性。要做到这一点，除了使用科普语言外，还可以用成语、典故、谚语等来解释医学原理，用图文并茂的方式更直观地呈现内涵。那么科普作品也会增添意想不到的效果。
做好健康科普工作，提高公民健康素质已成为全民共识。但医务工作者要让其深入人心，成为人们树立健康观念、接受健康生活方式的引导者和传播者，还有很长的路要走。就像医务工作者做健康科普的初衷一样，有些事情总是需要有人去做。如果他们坚持下去，他们的声音最终会化为力量，传递给需要帮助的人！
