定义：高尔夫球肘是屈肌起源处的慢性炎症。因其容易发生在高尔夫球手身上而得名。它的医学名称是肱骨内上髁。炎。由于多见于学生、矿工，故又称学生肘、矿工肘。该病多见于女纺织工、瓦工、高尔夫球手、网球运动员、洗衣工、揉面工等工人。这些职业主要以重复的前臂外旋和手腕屈曲动作为主。本病的发病率远低于肱骨外上髁炎。
病因：与网球肘的病因相同。所不同的是，施力点的位置不同，受伤的部位也不同。网球肘发生在肘部肱骨外上髁的外侧顶点，而高尔夫球肘则发生在肱骨内上髁的外侧顶点。
对策：打高尔夫球前先热身。高尔夫实际上是一项运动量和伸展运动量都很大的运动。如果打球前动作不好，紧绷的肌肉很容易受伤，所以每次打球前一定要热身，让身体得到放松。肌肉活跃，保持灵活有弹性，不仅有利于健康，而且有利于挥杆。
握球杆时放松。如果握杆太紧，很容易感到疲劳，而且如果长时间过于紧张，可能会造成肌肉拉伤，所以握杆的力度一定要恰到好处。
一只手用力过大是常见问题，但这会造成身体肌肉不平衡，所以在练习挥杆时，应努力保持双手用力平衡。
握把的选择因人而异
选择不同的球杆并使用正确的握把。选择质地轻、弹性好、质量好的球杆，可以减轻手臂的负担；手大、手指长、力量强的人可选择重叠握法，力量弱的人可选择自然握法或交扣法。握法。最重要的是用正确的挥杆方法击球，最好有专业教练的指导。
