在城市里，很多人都成为了有车一族。但同时我们也应该看到，过度驾驶、乘坐汽车不仅给我们的身体带来隐忧，也给我们的心理带来新的负担。
一些医院心理咨询室的统计显示，驾驶员患精神疾病的可能性比一般人要大得多，而且很多案例表明，如果不能合理调整，此类病症还会进一步加重。因此，驾车者应注意心理防护。
保持心理健康，驾驶员主要应避免急躁、抑郁和竞争。
随着城市里的车辆越来越多，交通拥堵或车流缓慢在所难免。驾驶员在面对这些情况时一定要保持冷静的心态。可以听一些舒缓的音乐或广播节目来调节情绪；开车时，也许有些人很着急，或者有些人是新手。您不应该因为被慢速车辆超越或阻挡而感到沮丧。你应该以友善的态度对待别人。作为一名车手，抱有竞争心态是非常危险的。这是许多事故的原因。司机要学会宽容，多为他人着想。尤其是当胜利的欲望萌芽时，更应该及时制止，时刻告诫自己，也许一时的勇敢，就会带来终生的遗憾。
