大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痘痘肌肤的护理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痘痘肌肤的护理的解答，让我们一起看看吧。
皮肤长痘痘需要注意什么？
脸上长痘痘该注意的问题有许多
1、内分泌引起，月经前因为内分泌的原因长痘不用过分担心。如果是因为饮食原因，比如说油炸、辛辣等等，就减少刺激性食物。作息时间不规律，一般容易长痘在额头，需要调整好作息时间，让生活变得有规律。当然还有情绪之类的原因，比如说冲动易怒，这时候保持一种良好的心态。如果在这些方面需要帮助，可以多看看书，多去做一些喜欢的事情，或者了解一下精油芳疗也是很不错的。
2、清洁不干净
1）：特别是油性皮肤，清洁不干净会变得毛孔粗大，黑头增多堵塞毛孔，不仅后续护肤难以吸收，而且也很容易爆痘。
2）：卸妆不够干净，彩妆里面是含重金属的，如果经常化妆的，而又卸妆不够彻底残留在毛孔的会引起爆痘或是一系列的皮肤问题。
3）：过敏也会引起长痘，使用不当的护肤品引起的。所以选择护肤品需要根据自己的肤质去选择，而不是别人说好就去买来使用。
首要做好清洁，根据肤质选择洗面奶
干性肌肤以及中性肌肤：氨基酸洗面奶
敏感肌或是油性敏感肌：氨基酸洗面奶
首先呢，这个东西叫中国痤疮治疗指南，也可以去百度上搜美国的指南，只有按照这个来开药的医生才是好医生，而且这上面的推荐药都非常的亲民。
注意的话，甜的东西，牛羊肉，奶制品最好不要吃，辣椒没有任何影响。
去看医生给你开的各种鬼一样的么面膜，鬼一样的检查都记得拒绝他
可以微博关注陈奇权医生的微博，头条也有，多了解一些常识。也可以关注我这个懒人的公众号“猪皮研究所”
大家一定要小心可能在我这条下面出现的钓鱼号，譬如“我用的什么什么特效药/自制药就好了”，都是骗子！痘痘是病，要去医院找医生用药治
这一问题我很有发言权，做一个长痘长达五年，痘痘刚好的人在这里告诫大家！！！
我是上大学的时候开始长痘痘的，大学毕业两年左右痘痘逐渐开始好的，目前痘痘基本消退了，不过留下了痘坑……
首先说原因:
生活环境的变化是冒痘的一个原因，这里的生活环境指的是跨市或者跨省，自然环境越大，冒痘的概率越大，不过这个问题引起的冒痘在你适应环境后会消退，前提是没有别的原因介入。
再者就是饮食结构的变化，我的实际感受是，经常吃辣不一定会冒痘，但是吃的太油肯定会冒痘的，吃辣的话一定程度上还可以起到加快新陈代谢的作用，除了你的菊花会受不了。
然后就是作息，这个是罪魁祸首，我跟你们说，千万不要相信什么人说自己天天熬夜，然后皮肤还很好，如果有这样的人，你见到他们的时候要用手扣一下他们的脸，看看涂了多厚的粉。晚睡晚起肯定，肯定，肯定会爆痘，但是晚睡早起却不一定。这个我不知道为什么，而且我发现，如果你们晚睡晚起，头发都会比早起时要油腻的多！
还有就是不要乱用化妆品，你们要相信，爆痘或者冒痘是身体内部循环系统出了问题，不是依靠敷于表面的化妆品就能解决的，一般会起反作用！
说完原因，我来说说解决办法。说一个做容易最快见效的。
早睡早起，晚饭清淡不油腻。
记住早睡早起是必须的！指的是晚上10多左右睡，当然9点多更好，一定不能超过11点。早上6-7点起床，5点多起床更好，这个是实话，不过也不用太早，不用早于5点，不要晚于8点。这个一定要记住！
痘痘肌该怎么保养皮肤？
痘痘肌该怎么保养皮肤，我也做为痘痘女，分享一些日常生活饮食的建议：
1.减少糖分摄入，少吃甜食，比如糖、奶油、甜点、蛋糕、夹心饼干、奶茶、饮料等；
2.忌口辛辣刺激油腻油炸的食物，比如辣条、麻辣烫、火锅、薯片、手抓饼等；
3.保持运动出汗，坚持有氧运动和无氧运动的结合，保持毛孔汗腺通畅；
4.保持健康良好的生活作息习惯，少熬夜，早睡早起；
5.保持心情舒畅，情绪稳定；
6.选择适合自己的护肤品，保持个人卫生，
7.坚决不用手去摸脸，挤痘痘，以免局部感染，留下痘印。
以上建议，希望对您有帮助。
痤疮患者怎样做好日常护理？
座疮其实就是长了青春痘后形成的，如果不注意卫生，用手去抓去挠，弄破以后就成了座疮，痒还有点疼，红红的，不是很美观！
1 一定要注意，不要用手挤痘痘，容易感染
2 注意卫生，饮食。吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，豆制品
3 不要吃刺激性的食物，碱性强的香皂和洗面奶类的东西
4 皮肤清洁是皮肤保养的第一步。建议痤疮患者使用中性控油洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，早晚各一次。
5、疏通毛孔
痤疮患者是因为毛孔堵塞所致，因此痤疮皮肤保养首先要疏通毛孔。可以先打一盆热水，将洗净的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。
6、选择化妆品
痤疮患者最好不要使用任何化妆品。一定要使用也要避免使用油性或粉质化妆品，浓妆艳抹更是不宜。同时必须保证睡前彻底清除当天的化妆品，保持夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
痤疮皮肤保养皮肤清洁是第一要素，其次是保证皮肤畅通。除了在清洁上做好以外，也应该坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
青春！这个值得每个人去好好回味的名字。但是，过了青春期还长痘，是让人烦恼的事情。面对青春痘日常要怎么护理？
洁面
长青春痘很大部分原因是和日常在面部清洁上不够认真处理。我们要使用温水，去刺激性小、温柔的洗面奶来进行洁面。。
消炎
在做好肌肤清洁工作的同时，要给痘痘消炎抗菌。可以使用一些具有消炎抗菌的软膏，坚持使用，直至痘痘消失为止。
保湿
会长青春痘很多程度上是由于肌肤的内分泌失调，水油不平衡导致肌肤毛孔堵塞，引发青春痘的产生，为此肌肤最基本的保湿。
勿浓妆
不管是不是工作需要，都尽量少着浓妆。为此除了日常的保湿护肤工作，尽量保持淡妆，或者素颜，让肌肤少接触化妆品。
饮食清淡
到此，以上就是小编对于痘痘肌肤的护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于痘痘肌肤的护理的3点解答对大家有用。