中医上，肥胖可简单分为两类：真性肥胖和浮肿性肥胖。虚证又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，而过度肥胖则可导致胃热、痰饮、瘀血。
从中医角度来看，肥胖的原因可分为内因和外因两类。内因是“真阳不足、脾虚、痰湿内瘀”所致。外因是饮食过多、运动过少造成的。
中医认为，“脾”主肌肉，能运化、消化食物中的营养物质，以滋养全身。如果真阳不足，脾运化不好，人体的运化功能就会出现异常，很容易化为痰湿积聚于皮肤，导致肥胖。事实上，浮肿或水胖的人并不多。这些人需要的主要是补气、健脾、祛湿、调整新陈代谢，而不是盲目节食。即使吃得不多，效果也不会很明显。
浮肿体质
1.他胃口小，吃得不多。
2、身体容易疲劳。
3、手脚容易感觉浮肿，特别是蹲着的时候，小腿感觉更浮肿；与上半身相比，下半身更胖。
4、面色苍白或发青，言语无力，怕冷；出汗困难，白痰过多。
5.我很少运动，肌肉比较松弛、无力。
6.产生的尿液颜色较浅。
7、睡觉时经常做梦。
如果满足3个或以上条件，则属于浮肿体质。
确实是胖体质
1、平时吃的比较多，很容易感觉空虚，又想吃东西。
2.容易便秘，每周排便次数可能少于3次。
3、外观看起来更加肉厚、结实。
4、经常感觉口干、痰稠、痰黄。
5、面色红润。
6、排尿时尿液热、粘稠、混浊、发黄、颜色深。
7.我晚上睡觉时经常做恶梦。
如果满足3个或以上的条件，就属于肥胖体质。
