避免语速过快
老年人说话不宜大声或太快。应保持情绪稳定，否则容易导致血压升高，增加心脏负担。
避免吃得太快
一些老年人仍然保持年轻时贪吃的饮食习惯。不要忘记食物需要仔细咀嚼以帮助消化。如果吃得太急，可能会噎住。
站立时避免穿裤子
老人站着穿裤子是很危险的。因为老年人患有骨质疏松症，一旦失足摔倒，后果不堪设想。
避免用力排便
老年人常有便秘的情况，应按时排便。如果排便不顺畅，应服用药物，避免用力排便。因为人排便时血压容易升高，过度用力可能会导致昏厥、休克，甚至脑出血，甚至可能危及生命。
避免颈部抬得太高
老年人常常很乐意坐在沙发上看电视、和别人聊天。久而久之，他们很容易压迫颈部动脉，阻碍血液流动，容易出现头晕、恶心，甚至偏瘫。
避免突然转身
老人在街上行走时，经常会被熟人叫住或听到不寻常的声音而转身。但由于很多老年人颈部骨质增生，突然扭动颈骨很容易压迫血管，导致头部供血不足，导致眼睛发黑、摔倒。
避免将头伸入冰箱除霜
据相关调查显示，一些老年人在给冰箱除霜时出现头痛、头晕、恶心呕吐、四肢麻木等症状。专家推断，这是由于寒冷导致血压突然升高。如果解冻者再将头伸入箱内，只需要35分钟，就会引起视网膜小动脉强烈收缩，导致视力模糊，甚至失明，出现高血压危象。
避免长时间看电视
老年人各系统的生理功能明显减弱，耐受力和应激能力也相应降低。例如，观看情节戏剧性、惊险的电影，会使交感神经高度兴奋，肾上腺素分泌增多，从而导致血压、血液粘稠度升高，有的甚至可能引发意外。因此，老年人，尤其是患有心脑血管疾病的老年人，不宜看电视节目时间过长。
