2002年1月，因降眼压药物无效而接受手术。手术后给予了410毫克维生素B1，但卫康福仍服用1片。很快我的手脚又麻又痛。我恢复每天服用维生素B1610毫克和维康福1片。但我的手脚仍然麻木，脚酸痛。我的手指、脚趾、脚踝、膝盖、大腿关节和皮肤也疼痛。烧灼感、四肢无力、肌肉萎缩、疲劳、体重减轻、心血管疾病。我去看了神经科医生，但我的病情继续恶化。我知道这是维生素B1缺乏引起的，也就是说610毫克是不够的。如果我服用更多，我怎样才能变得更好？请告诉我如何通过维生素B1缓解症状？——浙江张老师
维生素B1是一种水溶性维生素，很容易从尿液中排出，不会在体内蓄积而产生毒性。根据中国营养学会制定的标准，每天最多可摄入60毫克。吃多了不一定会增加效果。大多数人每天只需要大约1毫克即可满足自己的需求。疾病、剧烈运动和劳动会增加消耗，通常每1000卡路里消耗0.4毫克。根据症状，除了服用维生素B1外，还可以补充其他维生素，如B族复合维生素、维生素C、鱼肝油。如果不吃药，可以吃一些粗粮，维生素B含量高。另外，可以吃一些动物肝脏和铁——鸡血、鸭血等丰富的食物。胡萝卜等食物富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。总之，水溶性B族维生素和维生素C不会在体内蓄积，也没有中毒的报道。除了神经内科之外，您还可以看看心血管或营养诊所。
