统计显示，纯母乳喂养的婴儿发病率最低，其次是部分母乳喂养的婴儿，而完全不母乳喂养的婴儿发病率最高。这不仅是因为母乳营养丰富、易于消化吸收，还因为母乳中含有来自母亲的抗体，可以帮助宝宝抵抗疾病和过敏。
中国医师协会儿童健康专业委员会专家崔玉涛指出，儿童成年后的心血管功能、免疫调节能力、骨骼健康等一系列健康状况与婴儿期母乳喂养方式密切相关。
即使母乳不足，也要继续喂奶
如果母乳实在不够宝宝吃，只能补充一些配方奶粉。但最好坚持纯母乳喂养到一个月大。因为大多数新生儿不喜欢用奶瓶喂养，也不想尝试新的食物。等宝宝一个月大了，就会好起来。因此，一个月后可以适当给宝宝补充一些配方奶。
但不要因为母乳不足就完全放弃母乳喂养。母乳是根据婴儿的需要供应的。宝宝吃得越多，分泌的母乳就越多。如果你经常用配方奶粉代替母乳，你的母乳就会越来越少。
还是应该坚持母乳喂养，可以先让他吸母乳，再喝配方奶。或者如果每周给宝宝补充1~2次配方奶，对母乳喂养的影响就会降到最低。
均衡营养保证充足奶水供应
不同妈妈的母乳中的基本营养成分是相同的，但长期素食的妈妈的乳汁中的营养成分比正常饮食者要少，所以不建议在哺乳期吃素食。胖或瘦对母乳喂养没有任何影响。崔玉涛表示，母乳喂养的妈妈不需要补充营养。只要不挑食、不偏食，吃多种食物，保证营养均衡，就可以保证充足的奶水供应。
母乳在体内没有保质期
他说，其实在怀孕前，就应该为以后的母乳喂养做好准备，开始适当的营养补充和均衡饮食。这里有一个简单的方法：每周至少吃50种食物。无论采用什么烹饪方法，只要食物种类多样化，吃多种菜肴，最终一周选择50种以上的食物，就能保证营养均衡。
至于所谓的催乳食品，崔玉涛表示，这只是心理作用。可以肯定的是，准妈妈的心理状态会影响乳汁的分泌。与其千方百计寻找哺乳配方奶粉，不如放松心情，克服作为新妈妈的焦虑。
哺乳期妈妈可以吃辛辣的食物吗？有饮食限制吗？这种情况是不存在的，但是如果妈妈吃了自己过敏的食物，或者吃了之后感觉不舒服，就不应该吃。
不要用微波炉加热母乳
奶粉钱挣得真不容易。如今，许多妈妈在休完产假后仍然重返工作岗位，导致难以全天候给孩子哺乳。我们对于它可以做些什么呢？崔玉涛表示，这种情况下可以使用吸奶器等一些辅助产品。妈妈上班前可以把奶吸出来储存起来，家人可以帮忙喂孩子。一般来说，正确储存的母乳中营养成分的损失小于1%。
存在牛奶储存和加热问题。很多家庭处理不当导致母乳的营养成分受损：比如有的人用微波炉直接加热母乳，有的人直接煮母乳……正确的方法是立即吸出母乳冻结后。需要时放入冰箱解冻，然后将容器与热水一起保温。虽然有点麻烦，但是可以最大程度的保护营养。
