由于生活习惯或工作要求，有时我们睡眠不足，皮肤就会变得暗沉。睡觉时应该怎么做才能看起来容光焕发？这里有11个秘诀，可以帮助您的皮肤摆脱疲劳。
1、熟练使用眼线，转移注意力。
著名造型师David经常为清晨拍照的模特画上蓝黑色的眼线。强烈的色差凸显出明亮的眼白，仿佛汇聚了眼眸中的光彩；台湾超模吴佩慈的清爽秘诀就是白色眼线。忙到睡不着觉的日子里，她会在内眼角和下眼睑处画上清晰的白色眼线。这不但遮住了红色的内睑板，还驱散了红色血丝的影响，她的双眸立刻变得清亮起来。当然，困了的时候最好抽出时间休息一下。
2、伸展腰部、向后靠，以放松血液循环
练习瑜伽的人在累的时候会做腰部向后伸展、手脚靠在地上等练习。不仅很舒服，脸上的血液也会回流，根本不需要抹腮红。如果你做不了这么难的动作，就把头伸出床边然后向后靠几秒钟。这也非常有效。即使是在涂抹护肤品时采用这个姿势，也能帮助收紧皮肤，吸收营养。
3.“马尾整容”感觉清爽
巴黎欧莱雅签约造型师唐毅用了清爽神技，将头发高高扎成马尾辫，微微收紧脸型，显得神清气爽。
4.请用双眼“喝”咖啡
每次工作到凌晨，DJ蔡依林都要进行这样的仪式：用Espresso浸湿化妆棉，敷在眼睛上轻轻一抖，黑眼圈和浮肿就消失了。将会神奇地减少。地面逐渐褪色。因为咖啡因有收缩血管的作用，这就是为什么很多眼霜都含有咖啡因。超模宋珊珊习惯把眼膜存放在冰箱里，眼睛肿的时候敷上，15分钟就有保湿、紧致的效果。
5.早上按摩，唤醒沉睡的肌肤
清晨，我还在揉着惺忪的睡眼，却突然被镜子里可怕的自己吓了一跳：黑眼圈、毛孔粗大、脸肿得像充气的气球。——这真的是我吗？简单的按摩就能立即改善您的状况。
第一步：左3圈，右3圈——时下流行的保湿运动
眼科专家严超教你早上起床时做一个简单的眼部保湿运动：先将双手搓热，用手掌捂住眼睛，将眼球顺时针和逆时针方向转动3次，慢慢转动并转动眼部。专心致志，然后双手举起，沿着双手指尖所画的弧线眺望远方，重复6次。当你再次轻轻睁开眼睛的时候，你会感觉特别轻松，眼睛里的血液流动得更加顺畅。
第二步：敷好心情——香薰按摩面膜
睡眠时，心理压力会拉长毛孔的形状。边按摩边敷香薰面膜可能是除了化妆之外最有帮助的方法了。
洁面后，取出核桃大小的活力香薰面膜，均匀涂抹于全脸。从额头开始，轻轻按摩每一寸肌肤。按摩脸颊时，放慢速度，稍用力向上推，同时深深吸入香气。两分钟后，肌肤会感觉慢慢被唤醒。将面膜放置5分钟，然后用水冲洗。
步骤3：碳酸泡沫作为缓冲剂消除浮肿的脸部
不要后悔睡前口味太重或喝太多水。早上的眼睛和脸部浮肿可以借助按摩泡沫得到缓解。细腻绵密的碳酸泡沫就像弹簧垫一样，缓冲指尖按摩时产生的压力，温和地促进血液循环。只要按摩30秒到1分钟，水肿就会明显消退。
6.极地冰块
按摩美国热播舞蹈真人秀《与星共舞》中，舞技和肤质一样出众的卡琳娜·斯米尔诺夫习惯每天早上练习，所以她妈妈发明了秘方，用冰块鸡尾酒来美化肌肤-在一个装有冰块的小盆中。倒入少量柠檬汁和橄榄油，然后将这些冰块快速按摩整个皮肤。冰块的低温使血管和皮肤迅速收缩，改善面部浮肿；柠檬中的酸性物质可以均匀肤色，收紧肤质；橄榄油是最好的天然保湿剂。
7.穿鲜艳的衣服
即使你只穿着简单的黑白连衣裙，只要搭配一双ChristianLouboutin红底高跟鞋和一件做工精致、设计独特的珠宝，同事们也会眼前一亮当他们看到你时，即使你彻夜未眠。造型大师BOBBIBROWN也认为粉色围巾可以温暖肤色：“是的，即使在糟糕的一天，一条粉色围巾也能让我回头率。”
8、冷冻勺子的刺激法则
即使住酒店，也可以就地取材，让自己看起来充满活力。世界小姐张梓琳正在马不停蹄地奔赴世界各地多个城市。她有一个独家旅行秘诀：把一茶匙放在房间的迷你冰箱里冷冻一会儿，然后盖在眼皮上。对于睡眠不足引起的眼部浮肿、红肿非常有效。
9.巧妙突出五官重点
演员张雨绮应对长时间工作疲劳的方法是多睡觉、用粉晶唇彩转移别人的注意力。造型师David建议您涂三层睫毛膏，让您的睫毛更加卷翘迷人，双眸更加闪亮。
10.冷冻豌豆让每一寸肌肤焕然一新
健身教练梅在需要早起的日子里，会把一袋冷冻豌豆敷在脸上。她说：“豆子个头小，可以照顾到脸上的每一个角落，相信我，这个招数一定会让你感觉更有活力。”
11、璀璨珠宝，夺人眼球
现在是聚会季节，不知不觉我们已经聚会到天亮了。高级时尚编辑Leaf喜欢在第二天早上佩戴大而晶莹剔透的耳环或项链。还有谁能看到她疲惫不堪的样子？
