减肥药不能随意开。正在看病的王医生，仔细的打量着眼前的人。乍一看，他一点也不胖。他忍不住苦笑，然后问道：“你胖吗？”
“你怎么不胖？你看看那些港台影视明星、歌手都瘦成啥样了！”小英很着急，生怕医生不给她开药。
“姑娘，盲目减肥对健康有害。”王医生心想，一定要给她一些指导。
小英辩称：“减肥有害无益，对吧？肥胖有很多害处，会导致高血压、高血脂……等等。总之，胖了不好，也不好看。”也不健康。”
“是的，肥胖危害很大，请先告诉我什么是肥胖。”王医生语气提高了。
小樱无语，轻轻摇头。她从来没有仔细思考过这个问题。她经常挂在嘴边的是“胖”这个词，但此刻她却无法准确说出什么是肥胖。
王医生真诚地说：“肥胖不是凭感觉，也不是根据媒体数字，它有具体的标准。单纯的体重并不能完全反映体内的脂肪含量。通常，‘标准体重’和‘体重指数’'(BMI)'来判断。
“首先测量身高和体重。身高的单位是厘米，体重的单位是公斤。然后用身高减去105，得到标准体重；或者用体重除以身高的平方，得到体重指数如果实际体重超过标准体重的20%，或者体重指数大于24，就可以称为肥胖。
“我们算一下，你身高1.6米，体重51公斤，标准体重应该是55公斤，你的体重指数是19.9，无论用哪个标准，你都不算肥胖，根本不需要减肥。”！”王医生说道。小英算了一笔账。
“医生，很多人都说瘦的人不容易得高血压、糖尿病、心脏病，就算我不胖，能不能减肥一点预防疾病呢？”看来小英是有点迷信了。“你越瘦越好。”“好”，“太瘦总比太胖好”。
“是的，瘦人患这些疾病的可能性较小，但由于过于瘦人的营养一般比胖人差，尤其是那些采用不正确方法减肥的人，因此患结核病和传染病的机会就大了。”而其他疾病的发病率就会相对较高，俗话说‘太多就是太少’，正确的做法应该是尽量达到理想体重，并将实际体重控制在理想体重的正负10%以内。”王医生耐心解释。
“那为什么国外那么多人运动、节食、追求减肥呢？”小樱急切地问道。
“这里有几个问题。首先，我们平时关注的国外其实都是欧美等发达国家，由于这些国家经济发展较早，生活水平较高，肥胖人口较多，所以问题是当然更严重的是，通常我们接触到的都是来自这些发达国家的信息，所以很多人理所当然地认为国内每个人都应该减肥。
“第二，‘生命在于运动’，但现代生活中，人们用汽车代替步行，用电梯代替楼梯等，使得人们的体力活动越来越少，这对健康不利。因此，只要没有骨关节疾病，适当的运动是没有问题的，即使是体力劳动者，适当的运动也是必要的，也是有益的，正确的做法应该是合理的饮食，适当的饮食。控制肥胖者。
关于减肥有一个经典的比喻：‘通过运动和合理饮食减肥，就像把大苹果缩小了比例，但苹果还是红润的；通过节食减肥，就像把苹果缩小了，苹果变小了。同时也干瘪、没有光泽。“减肥药只是饮食和运动治疗的辅助手段，并不能替代手术方法来减肥。”大多数人。
“所以，减肥首先要确定自己是否真的肥胖，需要减肥，然后才能按照科学的方法合理减肥。减肥的目的是为了健康，而不是单纯为了减肥。”王博士借此机会进行了适当的宣传教育。
“如何合理减肥？”小樱问道。
“你现在不用减肥了，外面有很多很胖的病人在等着，先把时间给那些需要帮助的人，好吗？”诊所外已经有一些病人在看诊，王医生很快就结束了会诊。
