李斯特通过向管子中吹气和吸入空气来控制帆船。2005年，李斯特通过“吹”吸管横渡了英吉利海峡。2005年初，李斯特结识了曾经环球航行的女航海家艾玛。在理查兹的帮助下，租了一艘8米长的玻璃钢帆船。该帆船随后进行了特殊修改，以便四肢瘫痪的利斯特能够吹吸和吸吮连接到一组控制部件的两根管子。用于驾驶帆船的塑料吸管。两根吸管中，一根是用来控制舵的。吸气时，帆船向右转，呼气时，帆船向左转。另一根吸管则用来控制调节两片帆的绞盘，使帆自由伸缩。
2005年8月23日，利斯特号从英国多佛起航，成功横渡英吉利海峡，历时6小时13分钟抵达法国加莱。利斯特成为第一位征服英吉利海峡的四肢瘫痪者，她还创造了四肢瘫痪者独自航行最远距离的世界纪录。
去年7月，李斯特独自航行环绕英吉利海峡的怀特岛，成为世界上第一位环绕怀特岛航行的四肢瘫痪女性。
三月和四月在英国各地旅行
征服英吉利海峡并不是李斯特的最终目标。据悉，李斯特计划于今年6月9日再次发起帆船挑战。她将乘坐6米长的“阿耳忒弥斯20”号帆船从英国多佛出发。现在出发，沿着顺时针方向独自航行绕英国一周。
整个“环游英国”挑战将需要3到4个月的时间。李斯特将航行穿越爱尔兰海、北海和英吉利海峡。一艘充气船将全程陪伴他，为李斯特提供各种服务。提供水支持；一辆路虎汽车也将沿着沿海公路行驶，为李斯特提供陆地支持。
据悉，当“利斯特”号启航时，救援人员将根据“利斯特”号船上的全球定位系统记录她每日路线的终点经纬度。他们每天晚上都会将李斯特的帆船拖到沿海港口，以便将李斯特的帆船运送到沿海港口。圣上岸休息。
最大的梦想：环游世界
李斯特将利用“环游英国”之旅为她创立的慈善机构希拉里梦想基金会筹集资金，该基金会旨在帮助梦想航海的残疾人。李斯特说，她本来打算结束自己的生命来结束身体上的痛苦，但帆船运动给了她生活的希望。事实上，环游英国并不是李斯特的终极梦想。她最大的梦想是有一天能和朋友们一起航行环游世界。
