普拉提器械就是我们常说的普拉提床，也是一种所谓的重组训练器。它看起来像一张大钢架床，有高高的床头板、滑动床板和舒适的枕头。
普拉提训练是普拉提的发明人约瑟夫·H·普拉提经过不断创新发明的一种新的运动方法。通过利用该设备的力量，它可以用于治疗或减少身体目标部位的脂肪。
普拉提器械有很多种，普拉提床就是其中比较有代表性的一种。它是普拉提运动中难度较高的一类，并且有很多辅助器材，如弹簧、滑板、拉索等零件，在训练时使用零件，使普拉提训练千变万化。
减肥原则：
由于身体的重心在滑板上，而滑板又是通过弹簧连接的，所以对动作的稳定性要求很高。为了控制滑板不移动，这就增加了腰部和腹部的控制力，所以必须在垫子上练习。只有掌握好之后，才能在塑身机上练习。
和垫式普拉提一样，通过训练，可以先培养强大的中央力量，也就是“中立位”的训练。该部分包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌的锻炼，可以减少腹部和腰部的脂肪，形成身体坚强的核心，带动躯干、骨盆和肩膀成为一个稳定的整体。
普拉提床还能让肌肉线条变得光滑、修长。训练时，不易锻炼到的肌肉群可以共同协作完成每组动作。几乎所有肌肉、关节和组织都参与其中，以避免过度或局部运动。即使不能运动，也可以均衡地修剪肌肉线条。
适合体型：梨型身材、苹果型身材
