中医认为，肺开窍于鼻。这意味着鼻子的通气和嗅觉功能主要依靠肺气的功能。肺气和了，就有利于呼吸，鼻子的嗅觉也会灵敏。
擦鼻子
为了预防打喷嚏、鼻痒等感冒症状，可以经常揉鼻子。
按摩鼻子的方法是，有热感时，用双手大拇指外侧沿鼻梁、鼻子两侧上下按摩30次左右。然后按摩鼻子两侧的迎香穴15-20次。
手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。早上起床前、晚上睡觉前或其他空闲时间都可以按摩一次。此法可以疏通经络，增强局部气血循环，大大增强鼻子的抗寒能力。可以有效预防感冒和鼻部疾病，还可以治疗感冒和鼻塞。
洗鼻
我们每天通过鼻子呼吸，吸入空气中大量的灰尘、细菌、二氧化硫等废气和病毒。虽然鼻粘膜具有一定的过滤和清洁功能，但如果经常洗鼻子，可以及时清除鼻腔内的干痂，从而使鼻腔更好地发挥其过滤和清洁功能。
擤鼻涕的方法是低下头，用鼻子轻轻吸气，然后用鼻子擤出，重复几次。尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻子，可以改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子适应天气变化的能力，预防呼吸道疾病。
此外，挖鼻孔、用手拔鼻毛等不良习惯也应纠正。鼻毛、鼻粘膜受损，不仅会影响鼻子的过滤功能，引起鼻腔细菌感染，还可能引起颅内、耳部疾病。
