大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手脚冰凉护理方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手脚冰凉护理方法的解答，让我们一起看看吧。
非常怕冷且手脚冰凉的人怎样做才能抵御寒冷？
手脚冰凉怕冷一般女性较多，也有个别男士冬天手脚冰凉，晚上被窝捂不热。这首先与个人体质有关。其次女人气血不足，血液循环满也容易导致这种现象。怎么抵御寒冷，让身体热起来呢？以自己的切实体验来谈一二。首先多运动，慢慢改善体质。第二，食疗，平日多吃一些补气血的食物，如山药鸡汤，黑芝麻，红枣，枸杞等等。第三，泡脚，每天晚上临睡前热水泡泡脚，直到浑身发热为止，晚上睡觉💤就暖和了。最好煮点生姜水或者花椒水，艾叶效果更佳。最后实在不热，可以用上热水袋，暖宝宝，电热毯。
看到题主所提的问题当中有一个特定性的词“非常怕冷且手脚冰凉”，这说明不只是在冬天怕冷，包括一年四季比普通人要怕冷，而且手脚冰凉，所以这一类人也是一群有共同特点而且体质相同的人。
用老百姓的话来说就是“活力不足”，用中医方面专业的词来说可能更多的偏向于“阳虚”体质。阳虚体质的人就怕冷，而且一年四季总比别人怕冷，比如同处一个房间，夏天里别人热的要开空调，他不敢吹空调，为啥？怕冷！冬天比别人穿的厚，还是觉得不暖和。如果是这样的人群就不能仅仅通过添加衣物来御寒了，而是在添加衣物的基础上调理体质。当然是不是阳虚体质还要去判断一下，比如气虚的人，阴阳两虚的人也怕冷，但是这些体质和阳虚体质的人还有其他不同点。
阳虚体质的人畏寒怕冷，有就是害怕寒冷，喜欢喝热水和热的饮料，小便清长，大便稀薄，而且面色苍白。当伴有神疲乏力，老觉得累，没精神的时候也具有了气血虚的表现。气虚更重要的表现是气短劳累。
气虚的人除了劳累乏力之外，还有抗病能力下降，还有气短，不愿说话，头晕目眩，自汗，活动的时候这些症状加重。如果不光气虚还伴有血虚的话，也就是气血两虚，脸色会变得暗淡，而不是苍白，往往伴有头晕耳鸣，头发干枯，还有失眠多梦的情况。
阴阳两虚的人呢除了阳虚的症状外，还有阴虚的表现，比如伴有口干，潮热，盗汗等表现。
不过根据题主所描述的首先考虑阳虚体质。这个可以到当地找中医医生调理，同时做艾灸，艾灸对阳虚体质的人效果明显，
老先生原来脚腿冰凉好多年了，女儿给买了电热鞋，坐在电脑前穿上非常热呼。但是一旦不穿了马上就凉了，又给做了一条纯棉花的大厚棉裤还是不行。后来女儿又给买了一双呢子面羊毛大棉鞋，特别厚穿上非常暧和，这下可好啦，脚、腿再也不冰凉了。以前每天不知道说多少次凉啊，遭罪呀！有人说是老寒腿，治不好的。儿女孝顺想了很多办法。(电袜子、羊毛棉裤等等等等）都解决不了问题。只有《羊毛大厚棉鞋真好》在屋里每天都穿着。从此听不到腿脚冰凉了。介绍给手腿脚冰凉的人们买一双吧！如果穿好了告诉我一声好吗？
冬天手脚冰凉（尤其是脚），暖不热，有什么好的方法？
看到这个问题，本来觉得是一个不成问题的问题，觉得没有回答的必要，直到看了那些回答问题的答案以后才觉得还是回答一下比较好。
在回答这个问题前，先说明一下，有些朋友回答用热水泡脚，这个方法是没有用的。
再说一下出现这种现象的原因。
记得提问者说过“从小就体寒”，那么患者应该知道，自己的身体是阴寒体质，要治疗这种体质不是一天两天就能解决的。
患者应该问一下自己的长辈，是不是遗传来的体寒（在母亲怀孕的时候由于某种原因造成），如果是从胎里遗传来的，就很难治疗。如果不是遗传来，治疗起来比较容易一些。
治疗的第一步，首先把内部的阴寒体质治疗，可以先治疗胃寒（如用附子，干姜，肉桂），阴寒体质是指喜热畏寒，如吃饭是喜欢热的食物（水），用了冷的食物（水）就会出现身体不舒服，疼痛等等。
先把肠胃寒治疗好，再治疗肺寒，等把胃，肺的寒症治疗好了以后，再从内向外治疗。
在这里插入一句，在中医理论中，万物分阴阳，阴包括“里，寒，沉，冷，降”，阳包括“外，温，浮，热，升”。在身体中胸腹为阴，四肢为阳。
根据这个原理，先把内里（阴）的寒症治疗好以后，才能治疗阳寒（四肢），只要把身体内部的寒症治疗好以后，用表的方法把内部的热发送到四肢就可以了。
如果患者身体的内部没有寒症，就容易治疗的多。
到此，以上就是小编对于手脚冰凉护理方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于手脚冰凉护理方法的2点解答对大家有用。