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心肌梗死突发的季节，患有心肌疾病的人要如何过冬呢？
冬至到来，进入了一年中最寒冷的季节。作为一名心内科医生，我知道这个季节是心肌梗死的绝对高发季节。这个季节的心内科介入医生，会随时被叫走，因为随时会有急性心肌梗死的患者需要救治。那么，患有这一类疾病的患者应该如何安全度过冬天呢？
1、注意保暖
注意保暖除了增加穿的衣物，还要特别注意生活和工作环境中的温度，注意不要过于寒冷。因为寒冷暴露本身就可以升高血压和增加心血管疾病的发病率。
2、注意预防感冒
预防感冒对于有心脏疾病的患者来说很重要，因为常常将就是一个不起眼的感冒，导致患者心功能急剧恶化，最后发生令人惋惜的结果。所以说，张大夫特别提醒那些有心血管疾病的患者，一定要注意预防感冒，出门戴口罩、注意勤洗手。
3、注意坚持服药
平时已经诊断了冠心病等心血管疾病的患者，一定要注意坚持服药，按时复查。不要自行停药，不要自己调药，常常回医院复查。
4、及时就医
一旦发生胸痛等不适症状，请及时呼叫120，尽快到有救治能力的医院就医。记住，对于急性心肌梗死这个病来说，时间就是生命。
总之，冬天是心肌梗死的高发季节，这一点问题都没有，做好上面几点，避免心肌梗死发生。
冬季是心梗高发的季节，简单理解热胀冷缩，低温可以引起四肢肢端末梢血管和皮肤血管收缩，心率加快，从而使血压增高。当然也可能和抑制一氧化氮的产生，对内皮素激活等等造成血压增高。这些都会增加心肌梗死的风险，入冬很多心绞痛患者住院都是因为天气寒冷。
先纠正一个误区，心肌梗死不能简单的理解为心肌疾病，心肌梗死是心血管疾病，是因为心血管堵死后发生了心肌坏死，其根源在心血管动脉粥样硬化加重，引起斑块破裂血栓形成。
这不是重点，重点是我们如何过冬！
1、保暖是最关键的，寒冷会加重血管收缩，诱发血管收缩，引起心绞痛、血管痉挛、心肌梗死。出门一定记着穿厚衣，戴帽子戴口罩，减少寒冷对血管的刺激。在室内注意多喝水，尤其开空调有暖气的房子。
2、监测三高，做到三高达标，如果有血压血糖血脂异常问题，要注意复查，不能吃着降三高药就不监测了，只有达标的三高才能有效的预防动脉粥样硬化加重。
3、心血管饮食没有绝对禁忌，只要把握低盐低脂低糖的原则即可，每次吃饭不宜过饱以免增加心脏负担，诱发心绞痛，诱发心梗。
4、远离烟酒、规律作息、适当室内运动、保证睡眠、保持大便通畅。
5、有冠心病和三高的人记得按时服药，不能随意换药，随意停药。
6、有胸痛、心前区疼痛、牙疼、咽部紧缩、腹痛、左肩膀、后背疼痛等不明原因的疼痛一定及时就诊，以免耽误心绞痛发展为心肌梗死。
总之，冬季是心肌梗死的高发季节，我们出了平时需要注意的事项外，尤其需要注意保暖。
心肌梗死的发病受多方面因素的影响，季节的变更，情绪的波动，饮食的改变，“三高”的加重，都可能诱发心肌梗死。
在寒冷的冬季，心肌梗死的发病率明显高于其它季节，这是因为在冬季，气温骤降，人体为了减少热量丢失，收缩外周血管，同时也升高了血压，而高血压是心肌梗死的危险因素，所以，保暖、避免寒冷的刺激，可有效减少心肌梗死的发病。
在寒冷的冬季，我们的饮食谱较其它季节有明显的变化。高盐、高脂、高热量饮食已成常态，而这些饮食喜欢恰好会加速心肌梗死的发病，所以，减少钠盐摄入，少吃富含胆固醇、脂肪的食物，多吃膳食纤维的食物，可有效减少心肌梗死的发病。
在寒冷的冬季，由于气温的降低，人们的出行、活动明显减少。而运动减少以后，不利于血压、血脂、血糖的代谢，很可能会加重高血压、高血脂、高血糖，增加心肌梗死的发病率，所以，适当运动可有效减少心肌梗死的发病，但应选择在温暖的时间锻炼。
请注意，无论是在心梗高发的冬季，还是其它季节，都应该坚持正规的药物治疗，冠心病的基石药物：阿司匹林、他汀更是不能离身。同时控制好三高，辅以降低死亡率的倍他受体阻滞剂、ACEI等药物，合理治疗，规律服药，才能有效降低心肌梗死的发病。
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冬季是心脑血管疾病的高发季节，既然患有冠心病，生活中有以下几点要注意:
1 好好吃药。冠心病药物包括阿司匹林，他汀类，可能患者还合并高血压高血脂，这都需要吃对药，规律长期用药。千万不要因为去用道听途说的偏方而停用正儿八经的治病药。
2 运动饮食双控。不要运动过量或不足，也不要过度高脂高热量饮食，
3 多穿点。北方有暖气，城里的老人家比较好过冬，但如果没有暖气，真是要多穿点，身体暖和，血压搏动小，机体舒适状态下，心脑血管不太容易出状况。
4 让身边的人学点急救术。心脏病突发，如何第一时间处置，如果诱发心脏骤停，如何急救，每个人都有必要学点基本急救知识和技能，例如心肺复苏术，才能在危急时刻还能有重来一次的机会。
每到冬季，都是急诊室比较忙碌的季节，心脏病，脑中风，慢性肺病急性发作，都会威胁老年人的生命，所以经常有人说:冬天不好过，年不好过。
答主:@急诊夜鹰
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