王菲减肥中药方
王菲生完孩子后，中医为她量身定制了减肥方。效果非常好，被香港、台湾人纷纷效仿。不过，中药要根据个人体质来开药。此方比较适合热性体质的人。方为：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。
据中医专家分析：决明子能清肝明目、润肠通便；山楂可改善消化不良；车前子负责利水、清肺、明目、祛痰；热性体质的人可以用陈皮。清肠解热；何首乌补肝肾精、补血、润肠、解毒；甘草通常用于润肺、止咳、清热、滋养脾胃。枳壳具有疏通经络、消胀气的功效，用于胸胁疼痛、食积、消化不良。
美容吃法：这五种食物越吃越瘦
很多可以帮助减肥的中药都是我们日常的食物。如果你继续吃它们，你可以越来越减肥。
海带：性味咸寒，归肝、胃、肾经。《食疗本草》据说海带可以让人减肥。现代研究证明，海带确实能消除血脂，减少心脏、血管和肠壁上的脂肪沉积，对甲状腺功能减退引起的肥胖尤其有效。
赤小豆：性味甘、酸、平，入脾、心、小肠经，具有良好的利尿、消肿、解毒功效。红豆用于减肥，特别是与水肿相关的肥胖。
山药：味甘，性平。《本草纲目》认为山药能“补肾气、健脾胃、止泻、化痰涎”。许多滋补方中都含有山药。现代科学分析表明，山药的优点是含有大量的粘蛋白，可以防止脂肪在心血管系统上沉积，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。如果消化不良，可以将山药、莲子、芡实加少许白糖煮在一起吃。
冬瓜：味甘，性微寒。可利尿、祛痰、清热、解毒。《食疗本草》说：“想增肥的人不宜吃。”由于大多数肥胖者体质都比较热，所以冬瓜具有降气清热的作用。它有助于减肥，并且可以长期大量服用。
茶：具有清目明目、除烦渴、化痰、消食、利尿等作用。而且现代西医证明，茶叶中所含的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增加身体消耗，还可以利尿、促进新陈代谢。普洱茶和乌龙茶的减肥效果最好，被称为减肥茶。
脂肪有四种类型
中医认为，肥胖是人体失调的一种现象。很多时候，是因为脾肾阳气不足或情志刺激而出现功能障碍，导致消化不良，废物堆积，脏腑热盛，脂肪逐渐消失在皮下。增加。通常可分为四种类型：
脾虚湿热郁结型：属于食欲旺盛的“大胃王”。他们吃得很多，而且很容易饿。只要强迫他们节食，就能暂时减肥。一旦无法控制食欲，就会反弹。他们通常面色红润、口干、胃痛、便秘。这类人的一个通病就是体内有“火”，可以去火、清热、减肥。
脾虚型：此类肥胖者因脾虚而导致消化功能下降、新陈代谢异常、食欲不振等。平时容易疲劳、胸闷、腹胀、身体沉重。症状在晚上更严重，在早上更轻。一般可以通过调理脾胃、促进消化吸收、排出体内积聚的废物来达到减肥的目的。
痰积型：这类人臀部、大腿肿胀，说明下半身较胖。其实吃的不多，但总感觉手脚无力，四肢困倦，头晕目眩，口干舌燥也不想喝水。这是因为身体的排泄功能比较差，多余的水分堆积在体内，造成水肿和肥胖。
脾肾阳虚型：此类人体阳气不足，气血运行缓慢，代谢活动减弱，最终导致肥胖。他们经常出现气短、疲劳、腹胀、腹泻、怕冷、容易出汗等症状。多注意补血元气，这样可以增强脾肾功能，达到减肥的目的。
因为“胖原因”献贤
美容之道：利用“胖因”来瘦身
针对“肥胖原因”，才能合理有效地减肥。
清热：减少阳光照射，进行轻度运动。体热之人，阳气本来就旺盛。如果它们暴露在阳光下，吸收阳气，那就会让事情变得更糟。瑜伽等静态运动有助于调节体内器官的功能，平复情绪波动，使体内的热气逐渐平复。
调理脾脏：用右手手掌从心窝按摩，经过左肋下，向下至小腹，向上按摩经右肋下回到原位。这样做36圈。然后用左手从心窝开始向反方向揉搓36圈。这样可以按摩腹部肝、脾、肾的穴位，轻轻调节脏腑功能，活血通经，打通皮肤毛细血管和皮下脂肪，加快新陈代谢，并促进皮肤组织废物的排出。
利尿：四指按压膝盖外侧下方，再将一指向外移至足三里处，丰隆穴约四指外侧上方，可健脾胃、祛痰除湿、利水消脂。另外，饭前半小时按压肚脐上六寸、左右两寸的穴位，可以有效控制食量，防止我们吃得过多。
补气：有四个穴位，可以定期按摩，调节体内气血。分别是腹部肚脐下约1.5寸的关元穴、脐下约3寸的气海穴、膝外膝下3寸、胫骨外侧一横指的足三里穴、足三里穴。位于下肢内踝上3寸处，胫骨处。三阴交穴在后缘。
