中医专家表示，早上喝冷水会严重损害身体健康，甚至诱发多种疾病。这个想法让很多人感到害怕，因为他们一直这样做！
清晨，是人体阳气初生之时。这也是心脑血管疾病等多种疾病高发的原因之一。甚至很多做晨练的人，因为起得太早，在晨练中突然死亡。
为什么清晨很特别
我们的身体有两种神经，称为“交感神经”和“副交感神经”，协调控制内脏和血管。当交感神经兴奋时，机体处于活跃状态；当副交感神经兴奋时，身体处于休息、放松的状态。正常情况下，白天控制交感神经系统，晚上控制副交感神经系统。
清晨是两条神经“接管”的时间。此时，人体的兴奋性还没有完全调动起来，机能还比较低下，人体的体温也最低。中医将这种情况归因于初生的阳气，因为它是新的，所以比较弱。这个时候喝一杯冰水，确实会对还很虚弱的阳气造成打击。
