首先，梳理头发是保护头发的好方法。王大爷今年已经75岁了，但满头黑发的他经常被误认为是60多岁的人，让周围的人羡慕不已。他的经验是“把头发梳一千次，头发就不会脱落”。据研究，反复梳理头发可以产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。
另外，梳理头发也是促进大脑锻炼的好方法，可以健脑、宁神。头部是人体神经中枢所在地，有许多重要的穴位。梳理头发不仅按摩头皮，还能刺激头颈部穴位，促进颅骨内的血液循环，增加脑神经的兴奋性，扩张血管，加速淋巴回流，从而改善颅骨内的供氧，减缓脑细胞的衰老过程，使其具有健脑、防止衰老的功效。
经常梳理头发也可以治疗头痛。因为梳理头发、刺激头皮可以使紧张的神经放松，使紧张、痉挛的血管松弛，所以对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等疾病有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳理头发，保持愉快的心情，就可以避免慢性头痛。
头发稀疏或没有头发的老年人可以直接用手指梳理，而不用梳子。一开始要慢慢地从前发际向后发际梳，边梳边揉搓头皮。一般每天梳3次，早起后、午休前、睡觉前各1次，每次1030分钟以上，用力适度，使头皮有热、肿、麻的感觉。
