一位经常参加聚会的朋友告诉记者，在KTV，大家都说放松，但点的歌曲大多是《后来》、《如果爱下去》、《广岛之恋》等悲伤歌曲。中国音乐学院副教授高天一点也不惊讶。他告诉《生命时报》记者，悲伤的歌曲还可以调节情绪。
在当今忙碌的生活中，人们的内心难免浮躁，或许我们更需要享受“悲伤”。“悲伤的曲调，比如我们熟悉的《江河水》、《二泉映月》、《梁祝》，节奏更加悠扬。”
高天说，记者提到的流行歌曲也是如此，就像潺潺流水洗涤着我们的灵魂。“从这个意义上说，浮躁的人应该多听悲伤的歌曲。”高天指出，太昂扬的歌曲，节奏铿锵、节奏快，遇到浮躁的心，就像锣打鼓；而悲伤的歌曲就像笛子一样，可以在一定程度上化解嘈杂的鼓声。
记者问：“正如朋友所说，大家唱歌是为了寻找快乐、放松心情，为什么还唱悲伤的歌呢？”高天解释说，其实在音乐治疗中，用悲伤的歌曲来治疗来访者减轻压力并不是什么新鲜事。
据介绍，人紧张的时候，心跳会加快，有的人甚至会出现大脑一片空白，造成压力。悲伤对于人来说可以说是一种更深层次的情感体验，人们更容易进入这种状态。到了一定程度，原有的紧张感就会被取代，压力就会以舒缓的节奏得到缓解。
“当然，过于悲伤的歌曲，比如曾经在英国流行、被称为死亡音乐的《黑色星期天》，就不适合。”高天补充道。
高天说，富有同情心、多愁善感的人也适合听悲伤的歌曲。因为多愁善感、富有同情心的人都是情绪型的人，他们需要释放自己的情绪和感受。悲伤的歌曲多抒发失去爱情的痛苦和人生经历的悲剧，能够激起同情心，让他们感到自己的善意情感是有针对性的。
最后，高天特别提醒，很多人认为，遇到失恋等创伤时，听悲伤的歌曲，让自己痛快地哭一下就够了，但这种做法并不可取。“悲伤的时候听悲伤的歌只会让你更悲伤。”
