温泉减肥法，美白嫩肤。
如何泡温泉减肥：泡温泉是冬天最享受的事情，而泡温泉更是冬天减肥的最佳方法之一。不过，如果选择泡温泉的话，这个温泉知道的人很少，也不是很受欢迎。知道如何减肥。减肥温泉的温度在34度到38度之间。只要浸泡15分钟，全身毛孔就会张开，可以促进脂肪代谢。不仅可以减肥，还可以吸收温泉水中有益的微量元素，减肥的同时享受了超享受的spa。
Tips：温泉水的压力不容忽视。泡温泉时，一定要让头、颈、胸部暴露在水里。这样可以减轻浸泡时温泉水对胸部的压力，减轻心肺的负担。体质较弱的人更宜使用。请注意这一点。另外，体质虚弱、容易过敏、发炎、皮肤破损、熬夜或情绪激动的人也不适合泡温泉。另外，过饱和或饥饿者也不适合泡温泉。
冬季泡温泉禁忌：饭后一小时内不宜泡温泉
泡温泉对身心都有好处，泡温泉是健身、护肤的最佳沐浴方式之一。中医认为，温泉性味辛热，具有温通经络、行气活血、令人愉悦的功效。天冷的时候泡温泉特别舒服，但是泡温泉的知识你知道吗？事实上，泡温泉的时间和姿势一定要讲究，才能达到最佳的保健效果。
享受安静的蒸汽浴
蒸汽房的温度较高，湿度较高。通常桑拿房内的温度可达90C以上。全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使毛孔反复扩张和收缩，可增强皮肤弹性。由于蒸汽浴时皮肤血管显着扩张，血液循环得到改善，汗液的排泄有助于体内废物的排除，让皮肤的各个组织获得更多的营养。
桑拿有健美减肥的功效
桑拿浴是在静态高温环境下进行的，通过人体大量排汗消耗皮下脂肪，让您轻松舒适地减肥。据测试，桑拿10分钟相当于跑步10公里，因此具有健美、减肥的功效。另外，当人体大量出汗消除皮下污垢时，可以提高表皮细胞的通透性，活化细胞，因此还具有美容护肤、延缓衰老的功效。桑拿过程中，人体不断吸收炉上特有的岩石散发出的健康微量元素，具有预防疾病的作用。
蒸汽浴湿热的环境很容易去除老化角质，所以建议蒸完后使用一些保湿磨砂膏来清洁皮肤。由于蒸汽浴后皮肤脱水，老化角质层全部脱落，所以洗完后一定要涂抹保湿补水的护肤品。
韩式蒸是排毒减肥的首选
韩国汗蒸房并不像坐在炎热的房间里那么简单。韩式汗蒸房的原料是在原有汗蒸房的基础上，添加了可以释放能量的电气石原矿。其作用是释放负离子，净化空气，并具有美容、理疗作用。蒸汽房内还有其他辅助材料，如电气石原矿板、电气石靠背等一系列功能材料。
蒸的好处有很多。最明显的就是美白肌肤、改变肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。尤其是女性，蒸一次后皮肤会变得光滑细嫩。还可以起到塑形、美化形体的作用。对于减肥也非常有效。彻底放松身体，缓解紧张情绪，减轻压力。加速体内血液循环，打开毛孔，打通体内环境，彻底排出体内污垢。激活体内休眠细胞，增强人体免疫力。
