对于喜欢NBA和姚明的读者来说，昨天是悲伤的一天：已经取得12连胜的火箭队正蓄势待发，但此时，他们最不想看到的事情发生了。据《休斯敦纪事报》报道，由于左脚应力性骨折，姚明将缺席本赛季剩余比赛，包括季后赛，这意味着赛季将提前取消！应力性骨折一般发生在脚部承受较大重量的运动员身上，但省人民医院骨科副主任陈进平提醒，一些喜欢运动的年轻人也应小心。如果不顾实际而盲目增加运动量，普通人也会发生应力性骨折。
陈医生解释说，应力性骨折，也称为疲劳性骨折，是由于过度使用而造成的骨损伤。当肌肉因过度使用而疲劳时，无法及时吸收反复碰撞带来的震动，压力就会传递到骨骼，从而造成轻微伤害。骨头裂纹或骨折。一些骨质疏松症患者还会出现应力性骨折。“应力性骨折一般发生在身体负重部位，如小腿的胫骨、腓骨和足部）。第二、第三跖骨的应力性骨折也被称为‘行军骨折’骨折’，因为这种情况在行军士兵中更为常见。”
“应力性骨折一般发生在脚部承受较大重量的运动员身上，如篮球、足球、网球、田径、体操运动员和芭蕾舞演员以及处于发育阶段的青少年等。此外，月经不调的女性和更年期，还会因骨密度下降而导致应力性骨折。”陈医生提醒，“天气逐渐转暖，正是青少年锻炼身体的好时机，但需要注意的是，青少年在锻炼时一定要循序渐进。锻炼身体，避免受伤。不要急于过度运动，盲目增加运动量，以免发生应力性骨折。”
“当青少年在连续运动中出现不明原因的小腿疼痛时，应考虑为应力性骨折。一旦确诊，应立即停止正在进行的超强度运动，用石膏或夹板固定患肢，并注意及时休息。”陈医生指出，应力性骨折治疗后，骨折一般会愈合良好，功能也会恢复，但关键是加强预防，做到早诊断、早休息。
医疗提示：如何预防应力性骨折
应力性骨折最终可发展为完全骨折并成为慢性疾病。预防措施包括：保持健康饮食，确保摄入足够的钙；不穿不合脚或太旧的鞋子；在参加一项新的活动之前进行运动时，应逐渐增加运动时间、运动频率、运动强度或距离，最好每周只增加10%；如果出现疼痛或肿胀，请停止运动并适当休息。
