根据日本门户网站发表的文章，你知道吸烟会加速皮肤老化和下垂吗？不仅如此，吸烟还是高血压、癌症等疾病的诱因，所以吸烟有害无益。但即使是不吸烟的人，在日常生活中也可能有一些和吸烟一样有效的坏习惯。这些坏习惯对身体的危害可能比尼古丁还要大。
1、经常吃肉
肉食动物应该注意。美国一家专门研究细胞内代谢的杂志指出，经常吃动物蛋白的人寿命较短，死于癌症的可能性高出四倍。这几乎与吸烟者死于癌症的几率相同。因此，不仅要摄入动物蛋白，还要适当摄入植物蛋白。
2、长时间看电视
可能很多人不相信，“为什么看电视和吸烟一样对健康有害？”当然，电视本身并没有什么问题。问题是长时间看电视。
澳大利亚昆士兰大学的一项调查显示，吸烟会使你的寿命缩短约11分钟。即使是不吸烟的人，25岁以后，每看一小时电视，寿命就会缩短21.8分钟。这是因为长时间坐着也是癌症和心脏病的一个原因。
