新闻背景：据媒体报道，清华大学一名患有急性精神障碍的硕士生在就医时不辞而别。5月9日，警方证实他跳河自杀。家属表示，他的精神变化导致他自杀的原因“可能是学业压力过大”。他的同学也证实，经常听到严军说论文很难，担心他无法顺利完成。尽管该学生的真正死因还有待确定，但高压力是各个行业的普遍现象。
受访专家：
韩海英博士北京安定医院临床心理科心理学博士
储朝晖中国教育科学研究院研究员
中国教育科学院研究员储朝晖表示，严军的心理问题是长期积累造成的。一般来说，心理问题分为三个阶段。在前两个阶段，如果进行有效的心理干预，是有可能避免悲剧发生的。如果在第三阶段，患者出现自杀倾向，并遭受严重的心理伤害。如果受到刺激，就可能发生悲剧。
北京安定医院临床心理科心理医生韩海英表示：压力就像鞋里的细沙，久而久之就会伤害你的脚。心理上的小问题，如果太多了，也会导致精神疾病。
第一阶段：紧张出汗
焦虑、失眠和肌肉紧张通常发生在早期阶段。考试的时候，你会紧张、害怕、出汗。发脾气。
疏导措施：关注当下，少想结果。焦虑主要来自于对未来的不确定性以及对未来成绩的负面预期，比如：如果我考试不及格怎么办？考试不及格是多么尴尬啊！如果家长认为这很正常，往往会忽视，导致心理问题加剧。家长和老师应该给予适当的引导，让孩子能够把注意力更多地转移到当前的“学习”上，而不是过分关注未来可能出现的“不好”的结果。
第二阶段：重复对话
例如，孩子很少与别人交流，或者反复向家人和朋友吐露自己的烦恼。例如，严军多次向家人表示，他的论文遇到困难，担心自己无法毕业。其实，这是孩子向周围的人寻求帮助，希望有人关心他的困难，期望得到沟通，缓解心理压力。
指导措施：认真询问、沟通解决。这时，家人和朋友应该多留意他在说什么，仔细询问困难在哪里，帮助孩子找到应对压力的方法。但往往是孩子口口声声说出来，周围的人却认为面对这么一点压力没什么，并没有真正去关注孩子的感受。他们错误地认为“这个孩子精神很高”，不会受到压力。
第三阶段：绝望
如果前两个阶段不重视，压力积累到一定程度可能会导致严重的心理问题，患者可能会出现自杀倾向或各种异常表现。
分流措施：陪同就医、戒毒。最好带他去专业的心理或精神科门诊就医。尝试留在他身边，安慰他，并防止他做出对自己有害的行为。
