大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人便秘的护理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人便秘的护理的解答，让我们一起看看吧。
老年人出现便秘怎么办？
老年人便秘可以吃点通便的药物，这时候也要注意调理饮食，对于老年人出现便秘首先要改善饮食，可以多吃些纤维食物或者多吃点蔬菜，多吃些水果，这样才能避免出现消化不好的症状，对于老年人的饮食必须要长期调理，而且在便秘期间尽量多喝水。
老年人长期便秘怎么办?能吃益生菌吗？
老年人长期便秘可以多做运动多饮水，适量吃一些益生菌可以帮助消化。老年人的胃肠蠕动缓慢，再加上缺少运动，就会产生长期便秘的情况，适当做一些运动可以帮助肠胃蠕动，促进消化。日常饮食要以高营养易消化的食物为主，每天要喝足量的水，防止大便干燥难解。
老人便秘怎么办？
首先要学会柔腹，每天早上和晚上，一定要坚持，右手心压住肚脐，左手压在右手上，右转50下，左转50下。肚子调理好了，大便就正常很容易排解大便了，再加上多喝点水，多吃点蔬菜水果，少吃不容易消化的食物，也要适当运动，多走路散步，这样就容易排出大便了！
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老年人便秘的问题是很普遍的现象。
我解决老头子便秘：每天督促老头子多喝水，每天让老头子喝两次蜂蜜水。
我解决老头子的便秘：多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。
老年人心里负担太重，也要出现便秘问题。
老年人心情愉悦，也能减少便秘问题。
老人拉不出来屎怎么办？
大多数老年人拉不出来，就是粪便结出成坚硬粪疙瘩。可以试一试用开塞露。
老年人实在拉不出来只能去医院了。
就是老人拉不出来去医院，医生采取灌肠，用开塞露，最后医生也是用器械把粪便掏出来。医院的器介不伤肛门。
解决“老年性便秘”的情况该怎么办？
与年轻人相比，老年人确实更容易便秘。首先，老年人因为他们比年轻人运动少，对胃的刺激少，吃的少所以更容易便秘。老年人便秘可通过生活方式的改变而缓解。便秘的老年人身体素质往往比较差，千万不要用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引起其他症状。此外，滥用泻药也可导致药物依赖和习惯性便秘。因此，只有在便秘严重时才尽量使用泻药，并尽可能选择缓泻药，症状缓解后，从食物疗法等方法治疗。
引起老人便秘的原因有：
1、现在生活水平很好，很多人认为老年人身体虚弱，食物治愈再次受到大家的称赞，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，吸收了很多精细食物，高蛋白，高热量，高营养，膳食纤维摄入不足，引起便秘。每天食用一定量的富含纤维的果蔬和全谷类食品，可有效缓解便秘。
2、有许多老年人患有不同程度的骨质疏松症，许多人给老年人过度补钙，这也是便秘的原因。只要补钙产品停止，便秘就会消失或减轻。如果你在服用钙质补充剂时便秘，你可以停用一段时间，并且你可以确定你是否服用过量。
3、有些老年人秋冬季节天气干燥，然而天气寒冷的时候，因为懒得上厕所，经常减少饮水，这种情况也会引起便秘。多喝水也能缓解便秘。此外，秋冬季节应减少食用易热火的食物，否则再加上摄水量不足，便秘容易加重。
4、很多人喜欢喝浓茶，浓茶能刺激结肠减少蠕动，引起和加重便秘。因此，老年人便秘时，应尽量不要喝浓茶，否则不太浓茶。
缓解老人便秘的方法：
如果发现老人又习惯性便秘，长期复发困扰不断，就要注意日常饮食多吃粗纤维的食物，不要吃太多精细的主食，富含水分维生素的水果多食用，平时注意增加饮水量。
也可以通过腹部按摩来缓解便秘，我们使用手动的去按摩腹部，通过外力来增加肠胃的蠕动。手法注意轻柔，顺时针和逆时针交替，以腹部暖暖的感觉为宜，每小时持续五分钟即可。
对于老年人便秘，有什么食疗的好方法呢？
老年人经常便秘怎么办？老年人便秘应该遵循一种食疗法则，严重的再进行吃药进行治疗。下面为大家介绍一下老年人便秘的食疗法则。
老年人便秘的食疗谱：
1、 蔬果宜鲜
新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
2、食量宜少
老年人吃多种食物，但是每种食物适量不要超过太多，每天吃七八分饱就行了。
3、质量宜高
质量高的意思是应该吃豆制品、蛋、奶等，这些质量高的食物，还要多吃鱼，少吃肉。
4、质地软
由于老年人器官机能减退，消化吸收能力变弱，新陈代谢变慢，所以容易便秘。老年人要食疗调理保密，那可以从下面五个方面来：
1.每天至少喝8杯水，尤其是在吃油多，盐多，高纤维食品的时候。
2.多吃应季蔬菜，少吃反季节蔬菜。
3.多吃B族维生素含量高的食物：杂粮，动物肝脏，少吃精米，精面粉等。
4.每天早上多喝蜂蜜温开水。
5.多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、胡萝卜等。
另外对于肠燥便秘推荐冬瓜薏米粥：
配方：冬瓜200克，薏米30克，绿豆30克，鲜荷叶适量，霍香少许。
制作方法：霍香煎煮取汁适量，冬瓜切小块、与薏仁、绿豆煮成稀粥。快熟时候加入荷叶、霍香汁煮一会儿即可。
就我个人而言，老年人可以多吃些富含纤维素的食物，比如红薯，粗粮，海带，芹菜，南瓜，菠菜，黄瓜，胡萝卜多吃生菜，白菜洋白菜都好。多吃些润肠的水果，比如说苹果，香蕉梨。可以起到很好的润肠滑便作用。如果便秘更严重，可以在解大便之前，嗯，吃一勺蜂蜜。再喝一勺香油。白木耳炖个鹌鹑蛋也可以防止便秘。长期服用黑芝麻糊，也可以防止便秘。每天早上500毫升的水，然后解大便，也可以防止便秘。
到此，以上就是小编对于老年人便秘的护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人便秘的护理的5点解答对大家有用。