据报道，美国一些医院近年来开设了许多幽默室来治疗病人。幽默室一开业就受到患者及家属的欢迎。有的患者病情迅速好转，比“药能治病”更好。如此神奇的效果显然得益于心理治疗的正确应用，它可以帮助患者摆脱苦恼、悲伤和孤独。美国的医学幽默室这样的成功例子，并不需要很高的经济成本和高科技，我们不妨“利用”它们，尝试一下。
当然，人要想身心健康、长寿，首先要注重培养自己的幽默感。那么，人们如何培养自己的幽默感呢？
首先，你应该乐观开朗，有坚强的意志，遇到问题时不要担心或苦恼。幽默和乐观是孪生姐妹。很难想象一个在遇到困难和挫折时如此烦恼的人还能有幽默感。相反，有幽默感的人可以从自己不如意的情况中发现某些“戏剧因素”，并能达到心理平衡。列宁的妹妹乌里扬诺娃说：“列宁巧妙的幽默使人心情愉悦。”只有你快乐，你才能让别人快乐；只有你快乐，你才能让别人快乐。只有当你具有传染性时，你才能感染他人。
其次，要积极参加社会工作，开展创造性劳动。幽默之所以是幽默，是因为两个不相关的事件突然联系在一起，让人感到惊讶和有趣。因此，幽默创作者必须具备丰富的经验、独创性和跳出框框的思考能力。
第三，要在日常生活中有意识地加强一些幽默训练。比如，只要熟悉周围的人，工作之余，可以经常说一些有趣的话，多读一些中外幽默小品、名人轶事、言论等；当事情发生时，你可能想要更加宽容，想象一个幽默的人。如果一个敏感的人此时处于我的位置，他会怎么做？另外，平时可以尝试调动所有看到、听到、读过的材料，或取其一，或反其道而行之，或相辅相成。顾名思义……通过联系、比较、发展，你也许能获得惊人的“幽默”！当然，幽默往往是突然诞生的，似乎没有思考和考虑的余地。这种艺术只有经过很长一段时间才能学会。并实践来获得。
