嫉妒是对那些在才能、成就、地位、条件、机会等方面比自己优秀的人产生怨恨和愤怒的复杂情绪。俗称的“红眼病”就是嫉妒的典型表现。
嫉妒对青少年的身心发展有害。有人说过，嫉妒不懂得休息。它具有最持久的消费力，将直接影响人们的健康。嫉妒的人常常嫉妒、忧心忡忡，人际关系也很差。各种负面情绪的积累很容易导致心理障碍的发生。研究表明，嫉妒会导致内分泌失调、胃肠功能紊乱、睡眠质量下降、神经衰弱、经常腰酸背痛等；嫉妒的人往往脾气暴躁，性格敏感多疑。上述条件如果不能得到有效改善，就会转化为个体稳定的心理特征，形成不良性格，影响各方面的顺利发展。嫉妒的人有时会对嫉妒的对象采取一些不恰当的行为，比如说冷言冷语、背后说别人坏话、故意找茬等，试图让对方难堪，削弱对方的自信心。甚至可能导致伤及他人、人身安全的违法违纪事件的发生，造成损人利己的不良后果。因此，家长要注意帮助孩子摆脱狭隘的嫉妒心理。您可以从以下几个方面对孩子进行指导和帮助。
培养孩子豁达的性格和宽广的胸怀。孩子们的竞争心很强，希望自己能够超越别人，这是可以理解的。积极的自我激励是孩子不断进步的动力。但父母必须引导孩子明白，每个人都有竞争的权利，每个人都有成功的权利。只让自己领先，不让别人超越自己的心态是不合适的。人生路上，重要的不是超越别人，而是超越自己。
引导孩子学习不断提高自己。当孩子嫉妒某个同学的时候，他就会对那个同学充满莫名的怨恨。他们甚至可能会采取不恰当的方式来发泄。这时，家长要引导孩子静下心来，用平和的心态去分析别人为什么比自己优秀，找出别人成功的原因，进而发现值得学习的方法和方法。告诉您的孩子学习彼此的长处，以便您能够不断进步并取得成功。同时，也能启发孩子与嫉妒的同学交朋友，消除嫉妒心理。
引导孩子正确认识自己，为自己的努力设定合适的目标。帮助孩子克服困难、防止嫉妒的最好方法就是引导孩子清醒地认识到，在各方面超越别人是不可能的。你可以超越比你强的人，但你不可能超越所有人。一个人不可能事事顺心、事事顺利。我们必须承认并接受天外有天、山外有山的事实。你必须正确分析自己的具体情况，为自己确定合适的目标。这些目标不应该定得太高，对自己要求太高，使自己难以实现，最终失去信心，放弃努力；同时，它们也不应该设置得太低，这会影响你的进度。理想的目标是从你现在的水平开始，略高于你现在的水平，这样通过努力就能达到。家长还应注意帮助孩子建立多种自我评价指标，学会享受多种生活乐趣。事实证明，只看重自己某一方面的能力和能力的孩子，会经历更多的压力和失败；如果他们能够从多个角度审视自己，总会发现自己在某一方面具有优势，从而获得适当的自信和自尊，避免挫折，减少学习和生活的紧张。这样，就可以克服和预防嫉妒心。
