减肥茶一直是流行的减肥方式，但如果随便购买并饮用市面上出售的减肥茶，很容易损害消化吸收功能，吃多了身体就会变得虚弱。因此，最近找中医专家根据自己的身体状况配制中药减肥茶越来越流行。中医根据病因、体质等开出减肥方，分为四类，每一类都有不同的减肥方法。这四类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型、肝肾阴虚型。
清热对象：30岁以下的白领，因应酬过多、油腻食物、工作压力大而体重增加，导致体内热量过剩，容易出现口苦、口臭、饥饿、烦躁、小便黄黄等症状。和便秘。从中医角度来看，除了消脂、利尿之外，关键是清热。
所用药材：
决明子性微寒，能降血压、降血脂、通便。如果患有高血压、便秘，应选择决明子茶。但体质寒凉、容易腹泻、胃痛的人不适合。
绿茶性凉，可以消脂、助消化。绿茶不仅具有减肥功效，还具有抗癌作用。然而，绿茶是不发酵茶。中医认为，比较容易刮伤胃，所以肠胃不好的人要多加注意。
健脾目标：有些人肥胖就是因为气虚，需要健脾。中医认为，气虚就会导致脾的功能失常。气补了，新陈代谢就能正常，体重自然就会减轻。
所用药材：
薏苡仁性平，能祛湿。因其性温和、作用缓慢，多与其他药材或食物一起食用。
黄芩味甘，性微温。可滋补益气、利尿消肿。它没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强人体的代谢效率。黄芩还可以增强免疫功能。
茯苓味甘，性平。它补脾利尿，具有降血糖、镇静、益气、增强免疫功能等作用。
调气型目标：调节“气”的运行，使之在肝内运行顺畅。“肝郁伤脾”。自然，年轻女性容易肥胖，而且以年轻女性居多。常见症状有：胸闷、胃胀、喜怒无常。月经的起伏会导致严重的月经不调。
所用药材：
陈皮可以助消化、祛痰、理气。单独使用减肥效果不是很好。
玫瑰花还能理气，而且副作用很小。它们必须与其他减肥草药结合使用。
滋阴目标：老年人容易肥胖，中医注重滋阴。老年人出现头晕、睡眠质量差、腰酸、口干等症状，中医认为这是阴血不足所致。这些患者除了补血之外，还需要活血化瘀。
所用药材：
何首乌具有降血脂、补血作用，对治疗老年人肥胖症有效。
丹参有轻微的补血作用，可以活血。具有降低胆固醇、血脂的作用。对冠心病、心绞痛也有效，还可以改善循环。
