享受1吃甜食，现在无限量
月经第一天，身体的糖代谢率比平时高16%。第2至3天，糖代谢率可在原有基础上再提高10%。所以，平时不敢吃甜食的你也可以放心享受甜食啦！更重要的是，在经期晚上，您的新陈代谢不会像平时那样减慢。但是，请记住，从月经的第四天开始，一切都会恢复正常。
享受2可乐爱好者的好消息，可以喝碳酸饮料了
碳酸饮料中的特殊成分会导致骨骼中的钙流失，但在月经期间，骨骼会产生自我防御反应，防止钙流失。所以，爱喝可乐的朋友注意了：这个时候适当喝点碳酸饮料，基本不用担心缺钙。
享受3.经期别做黄脸婆，每天睡9小时！
美国医学专家指出，对于忙碌的白领女性来说，最佳睡眠时间是9小时15分钟——这些专家实在是不能忍受说话不腰痛，太不现实了！是的，平时确实没有条件睡9个小时，所以不妨在经期好好宠爱自己，睡9个小时！此时，由于激素水平升高，皮肤处于最佳状态。如果你有足够的睡眠，你的气色和精力都会更好。谁说来月经的时候一定是黄脸婆？即使经过一夜良好的睡眠，您仍然看起来容光焕发，精神焕发！
享受4次按摩，丰胸曲线最佳时机
传统上，月经期间不允许按摩。美国纽约大学医学专家指出，轻柔舒缓的按摩可以放松肌肉，减少经痛。只要不过度压迫下背部和子宫周围，就不必担心健康问题。而且此时按摩乳房对于塑造乳房、增强胸线特别有效。
